這個課程將傳統的瑜伽體位法與TRX懸吊訓練器相結合，以建立正位、靈活性和穩定性。它挑戰集中力、身體兜覺察和清晰度，課程或包括調息法、梵唱和冥想。適合有一定瑜伽經驗，而想尋找新方法練習的學員。課程將介紹基本的倒立，並提供不同程度的選擇。不適合初學者。請提前15分鐘到場，準備調節TRX懸吊訓練器。
無論體能鍛鍊，或提升心肺效率，您可在此強化身體機能，燃起鬥志。
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從瑜伽到健身課堂，由實體轉到網上。PURE Online將於固定時後提供課堂，及按需搜索課堂短片，讓您隨時隨地投入練習。
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