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上班族瑜伽
這個療癒課堂專為上班一族而設。大部分日常久坐辦公室的都市人,由於整天伏案工作,累積精神壓力與焦慮,身體也長期處於緊張狀態。溫和的伸展可以打開和釋放身體的肌肉繃緊及疲勞。課堂上平和的氣氛能安撫因過度忙碌而無法安定的心情。 課堂可能包含一些呼吸練習、梵唱,以及冥想。 適合有意釋放日常工作壓力的同學。

CLASSES TIMETABLE

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Diptom Bose

上班族瑜伽

12:30 (45 分鐘.)

Diptom Bose. 太古廣場

Adriana Sie

上班族瑜伽

12:30 (1 小時.)

Adriana Sie. 林肯大廈

Aradhana Bose

上班族瑜伽

12:45 (1 小時.)

Aradhana Bose. apm

Bernadette Leung

上班族瑜伽

12:45 (1 小時.)

Bernadette Leung. 半島辦公大樓

Margie Lau

上班族瑜伽

13:15 (1 小時.)

Margie Lau. MOKO

Shalina Gong

上班族瑜伽

17:45 (1 小時.)

Shalina Gong. 太古廣場

Sean Robinson

上班族瑜伽

18:30 (1 小時.)

Sean Robinson. 泛海大廈

Prateek Arya Dagar

上班族瑜伽

18:30 (1 小時.)

Prateek Arya Dagar. 林肯大廈

Hari Krishnan

上班族瑜伽

18:45 (1 小時.)

Hari Krishnan. MOKO

Angela Lohse

上班族瑜伽

12:00 (1 小時.)

Angela Lohse. 星街小區

Samantha Tang

上班族瑜伽

12:45 (1 小時.)

Samantha Tang. 金朝陽中心

Chuck Chan

上班族瑜伽

13:00 (1 小時.)

Chuck Chan. 太古廣場

Kate To

上班族瑜伽

13:00 (1 小時.)

Kate To. apm

Vinod Kumar

上班族瑜伽

13:15 (1 小時.)

Vinod Kumar. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)

Jayna Staykov

上班族瑜伽

18:00 (1 小時.)

Jayna Staykov. 太古廣場

Mia Yu

上班族瑜伽

18:15 (1 小時.)

Mia Yu. 半島辦公大樓

Lakhi Singh

上班族瑜伽

18:30 (1 小時.)

Lakhi Singh. 世貿中心

Esther Lam

上班族瑜伽

19:45 (1 小時.)

Esther Lam. apm

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