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Yoga for Office Workers
大部分日常久座辦公室的專業人士，由於整天伏案工作，日積月累所致，積壓成無形壓力與焦慮，身體也長期處於緊張狀態。這堂療癒課專為協助上班一族全面放鬆及煥發身心而設。溫和的伸展可以打開和釋放身體繃緊的部分，而支撑體位法可緩解拉緊的肌肉，課堂上詳和的氣氛有效撫平因過度忙碌而無法沉靜下來的心靈。 課堂可能包含一些呼吸練習、梵唱，以及冥想。 適合渴望釋放日常無形工作壓力的同學。

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Frankie Chan

Yoga for Office Workers

12:45 (1 小時.)

Frankie Chan. 金朝陽中心

Chuck Chan

Yoga for Office Workers

13:00 (1 小時.)

Chuck Chan. 太古廣場

Kate To

Yoga for Office Workers

13:00 (1 小時.)

Kate To. apm

Gigi Lee

Yoga for Office Workers

13:15 (1 小時.)

Gigi Lee. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)

Jayna Staykov

Yoga for Office Workers

18:00 (1 小時.)

Jayna Staykov. 太古廣場

Mia Yu

Yoga for Office Workers

18:15 (1 小時.)

Mia Yu. 半島辦公大樓

Esther Lam

Yoga for Office Workers

19:45 (1 小時.)

Esther Lam. apm

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