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上班族瑜伽
這個療癒課堂專為上班一族而設。大部分日常久坐辦公室的都市人,由於整天伏案工作,累積精神壓力與焦慮,身體也長期處於緊張狀態。溫和的伸展可以打開和釋放身體的肌肉繃緊及疲勞。課堂上平和的氣氛能安撫因過度忙碌而無法安定的心情。 課堂可能包含一些呼吸練習、梵唱,以及冥想。 適合有意釋放日常工作壓力的同學。

CLASSES TIMETABLE

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Justin Wong

上班族瑜伽

12:15 (45 分鐘.)

Justin Wong. K11 MUSEA

Myriam Tang

上班族瑜伽

12:45 (1 小時.)

Myriam Tang. apm

Enrica Ng

上班族瑜伽

12:45 (1 小時.)

Enrica Ng. 世貿中心

Natalie Sung

上班族瑜伽

12:45 (1 小時.)

Natalie Sung. MOKO

Hebe Tian

上班族瑜伽

17:45 (45 分鐘.)

Hebe Tian. 太古廣場

Pinki Ghosh

上班族瑜伽

18:30 (1 小時.)

Pinki Ghosh. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)

Gabrielle Tsang

上班族瑜伽

12:15 (1 小時.)

Gabrielle Tsang. 世貿中心

Karen Ho

上班族瑜伽

13:00 (1 小時.)

Karen Ho. apm

Burley Chan

上班族瑜伽

18:30 (1 小時.)

Burley Chan. 太古廣場

April Tong

上班族瑜伽

18:30 (1 小時.)

April Tong. 林肯大廈

Vinod Kumar

上班族瑜伽

19:45 (1 小時.)

Vinod Kumar. apm

Nitai Von Holdt

上班族瑜伽

19:45 (1 小時.)

Nitai Von Holdt. 金朝陽中心

Pag Kwong

上班族瑜伽

12:15 (45 分鐘.)

Pag Kwong. K11 MUSEA

Diptom Bose

上班族瑜伽

12:30 (45 分鐘.)

Diptom Bose. 太古廣場

Adriana Sie

上班族瑜伽

12:30 (1 小時.)

Adriana Sie. 林肯大廈

Karen Ho

上班族瑜伽

12:45 (1 小時.)

Karen Ho. apm

Margie Lau

上班族瑜伽

13:15 (1 小時.)

Margie Lau. MOKO

Jayna Staykov

上班族瑜伽

17:45 (1 小時.)

Jayna Staykov. 太古廣場

Diptom Bose

上班族瑜伽

18:30 (1 小時.)

Diptom Bose. 林肯大廈

Sean Robinson

上班族瑜伽

18:30 (1 小時.)

Sean Robinson. 泛海大廈

Hari Krishnan

上班族瑜伽

18:45 (1 小時.)

Hari Krishnan. MOKO

Angela Lohse

上班族瑜伽

12:00 (1 小時.)

Angela Lohse. 星街小區

Frankie Chan

上班族瑜伽

12:45 (1 小時.)

Frankie Chan. 金朝陽中心

Aradhana Bose

上班族瑜伽

13:00 (1 小時.)

Aradhana Bose. apm

Chuck Chan

上班族瑜伽

13:00 (1 小時.)

Chuck Chan. 太古廣場

Gigi Lee

上班族瑜伽

13:15 (1 小時.)

Gigi Lee. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)

Jayna Staykov

上班族瑜伽

18:00 (1 小時.)

Jayna Staykov. 太古廣場

Mia Yu

上班族瑜伽

19:30 (1 小時.)

Mia Yu. K11 MUSEA

Ujjawal Sharma

上班族瑜伽

19:45 (1 小時.)

Ujjawal Sharma. apm