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Yoga for Office Workers
大部分日常久座辦公室的專業人士，由於整天伏案工作，日積月累所致，積壓成無形壓力與焦慮，身體也長期處於緊張狀態。這堂療癒課專為協助上班一族全面放鬆及煥發身心而設。溫和的伸展可以打開和釋放身體繃緊的部分，而支撑體位法可緩解拉緊的肌肉，課堂上詳和的氣氛有效撫平因過度忙碌而無法沉靜下來的心靈。 課堂可能包含一些呼吸練習、梵唱，以及冥想。 適合渴望釋放日常無形工作壓力的同學。

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Magesh Sethu. 太古廣場

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