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Yoga for Office Workers
大部分日常久座辦公室的專業人士,由於整天伏案工作,日積月累所致,積壓成無形壓力與焦慮,身體也長期處於緊張狀態。這堂療癒課專為協助上班一族全面放鬆及煥發身心而設。溫和的伸展可以打開和釋放身體繃緊的部分,而支撑體位法可緩解拉緊的肌肉,課堂上詳和的氣氛有效撫平因過度忙碌而無法沉靜下來的心靈。 課堂可能包含一些呼吸練習、梵唱,以及冥想。 適合渴望釋放日常無形工作壓力的同學。

CLASSES TIMETABLE

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Joy Dio

Yoga for Office Workers

12:30 (1 小時.)

Joy Dio. 太古廣場

Myriam Tang

Yoga for Office Workers

12:45 (1 小時.)

Myriam Tang. apm

Enrica Ng

Yoga for Office Workers

12:45 (1 小時.)

Enrica Ng. 世貿中心

Natalie Sung

Yoga for Office Workers

12:45 (1 小時.)

Natalie Sung. MOKO

Hebe Tian

Yoga for Office Workers

17:45 (45 分鐘.)

Hebe Tian. 太古廣場

Diptom Bose

Yoga for Office Workers

18:30 (1 小時.)

Diptom Bose. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)

Gabrielle Tsang

Yoga for Office Workers

12:15 (1 小時.)

Gabrielle Tsang. 世貿中心

Karen Ho

Yoga for Office Workers

13:00 (1 小時.)

Karen Ho. apm

Mia Yu

Yoga for Office Workers

13:00 (1 小時.)

Mia Yu. 半島辦公大樓

Mikey Ki

Yoga for Office Workers

13:00 (1 小時.)

Mikey Ki. 星街小區

April Tong

Yoga for Office Workers

18:30 (1 小時.)

April Tong. 林肯大廈

Burley Chan

Yoga for Office Workers

18:30 (1 小時.)

Burley Chan. 太古廣場

Nitai Von Holdt

Yoga for Office Workers

19:45 (1 小時.)

Nitai Von Holdt. 金朝陽中心

Aradhana Bose

Yoga for Office Workers

19:45 (1 小時.)

Aradhana Bose. apm

Prabir Karmakar

Yoga for Office Workers

12:30 (1 小時.)

Prabir Karmakar. 林肯大廈

Joy Dio

Yoga for Office Workers

12:30 (45 分鐘.)

Joy Dio. 太古廣場

Aradhana Bose

Yoga for Office Workers

12:45 (1 小時.)

Aradhana Bose. apm

Amarjit Kumar

Yoga for Office Workers

12:45 (1 小時.)

Amarjit Kumar. 半島辦公大樓

Margie Lau

Yoga for Office Workers

13:15 (1 小時.)

Margie Lau. MOKO

Shalina Gong

Yoga for Office Workers

17:45 (1 小時.)

Shalina Gong. 太古廣場

Hari Om Eranki Srihari Baladitya

Yoga for Office Workers

18:30 (1 小時.)

Hari Om Eranki Srihari Baladitya. 泛海大廈

Prateek Arya Dagar

Yoga for Office Workers

18:30 (1 小時.)

Prateek Arya Dagar. 林肯大廈

Hari Krishnan

Yoga for Office Workers

18:45 (1 小時.)

Hari Krishnan. MOKO

Frankie Chan

Yoga for Office Workers

12:45 (1 小時.)

Frankie Chan. 金朝陽中心

Myriam Tang

Yoga for Office Workers

13:00 (1 小時.)

Myriam Tang. apm

Chuck Chan

Yoga for Office Workers

13:00 (1 小時.)

Chuck Chan. 太古廣場

Gigi Lee

Yoga for Office Workers

13:15 (1 小時.)

Gigi Lee. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)

Nelson Ngan

Yoga for Office Workers

18:00 (1 小時.)

Nelson Ngan. 太古廣場

Mia Yu

Yoga for Office Workers

18:15 (1 小時.)

Mia Yu. 半島辦公大樓

Gabrielle Tsang

Yoga for Office Workers

18:30 (1 小時.)

Gabrielle Tsang. 世貿中心

Esther Lam

Yoga for Office Workers

19:45 (1 小時.)

Esther Lam. apm