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Yoga for Office Workers
大部分日常久座辦公室的專業人士,由於整天伏案工作,日積月累所致,積壓成無形壓力與焦慮,身體也長期處於緊張狀態。這堂療癒課專為協助上班一族全面放鬆及煥發身心而設。溫和的伸展可以打開和釋放身體繃緊的部分,而支撑體位法可緩解拉緊的肌肉,課堂上詳和的氣氛有效撫平因過度忙碌而無法沉靜下來的心靈。 課堂可能包含一些呼吸練習、梵唱,以及冥想。 適合渴望釋放日常無形工作壓力的同學。

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Gigi Lee

Yoga for Office Workers

10:30 (1 小時.)

Gigi Lee. 旺角

Frankie Chan

Yoga for Office Workers

12:45 (1 小時.)

Frankie Chan. 銅鑼灣

Otto Yeung

Yoga for Office Workers

13:00 (1 小時.)

Otto Yeung. 金鐘

Kate To

Yoga for Office Workers

13:00 (1 小時.)

Kate To. 觀塘

Luigi Prato

Yoga for Office Workers

13:00 (1 小時.)

Luigi Prato. 灣仔

Jayna Staykov

Yoga for Office Workers

18:00 (1 小時.)

Jayna Staykov. 金鐘

Mia Yu

Yoga for Office Workers

18:15 (1 小時.)

Mia Yu. 尖沙咀

Esther Lam

Yoga for Office Workers

20:00 (1 小時.)

Esther Lam. 觀塘

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Lakhi Singh

Yoga for Office Workers

07:30 (1 小時.)

Lakhi Singh. 金鐘

Audrey Yiu

Yoga for Office Workers

12:15 (1 小時.)

Audrey Yiu. 銅鑼灣

Dileep Puliyolly

Yoga for Office Workers

13:00 (1 小時.)

Dileep Puliyolly. 灣仔

Vicky Yang

Yoga for Office Workers

18:00 (1 小時.)

Vicky Yang. 鰂魚涌

Magesh Sethu

Yoga for Office Workers

18:15 (1 小時.)

Magesh Sethu. 金鐘

Jayna Staykov

Yoga for Office Workers

19:15 (1 小時.)

Jayna Staykov. 灣仔