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在參加有氧運動和單車課程後,Angie因膝蓋受傷而開始練習普拉提。透過運用核心肌肉,她更能受益於運動,促進康復並避免自己進一步受傷。在發現STOTT普拉提這訓練方式後,她決心成為一名導師,傳授她的知識予學員。 她相信普拉提是一個有效的訓練方法,去幫助每個人從內而外變得強壯,找回身體的意識,增強力量並改善活力。她的課堂著重針對普拉提的核心要素:讓學員利用不同的肌群以完成不同動作。課程後,您將感到充滿活力又放鬆自在。

2023

器械普拉提運動體能課程

2021

STOTT Pilates全方位普拉提高級證書(墊上普拉提、器械普拉提、Cadillac、椅子及Barrells)

2019

STOTT Pilates筋膜運動、產前和產後普拉提課程

2018

STOTT普拉提證書(墊上普拉提、器械普拉提、Cadillac、椅子及Barrells)

2016

STOTT Pilates墊上普拉提和器械普拉提教練
私人瑜伽課堂
私人瑜伽課堂

透過一對一或小組課堂量身訂制的練習,按您的程度與步伐,向目標邁進,足以令你的程度更進一步。

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