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保持耐心，保持好奇心，持續練習，享受其中的樂趣！

Elisa自2002年在PURE Yoga上第一堂課以來，一直是全心投入的瑜伽修練者。作為學生，Elisa學會了保持中心和當下的狀態，這使她能夠更全面地以愛、慈悲和感恩心態擁抱生活。作為教師，她強而有力卻溫柔的方法鼓勵著學生，讓他們相信並信任自己，找到超越物理練習的解脫之道。

2024

Yoga Bou 高級教師培訓，由Anri Shiga 指導 (8 hours)

2022

Dr.Kaustub Desikachar Viniyoga Pranayama 教師培訓(100 小時)

2021

阿斯湯加瑜伽教師培訓，由Clayton Horton指導(200小時)

2019

阿斯湯加瑜伽教師培訓，由David Swenson指導(40小時)

2017

WildLotus教師培訓，由Patrick Creelman指導(300小時)

2014

Bryce Yoga Advanced教師培訓，由Briohny Smyth及Dice Ilda-Klein指導(50小時)

2013

The Foundation - Yoga Alliance Accredited Teacher Training，由Patrick Creelman指導(200小時)

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Hot Vinyasa 1

10:00 (1 小時.)

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混合流瑜伽

11:30 (1 小時.)

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Chair Yoga 1

12:45 (1 小時 15 分鐘.)

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Elisa Tam

Yoga Strength

14:00 (1 小時.)

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Chair Yoga 1

15:15 (1 小時.)

Elisa Tam. 世貿中心

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哈達瑜伽 1

16:45 (1 小時.)

Elisa Tam. 世貿中心

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