瑜伽引導我們有意識地生活，而不是機械式地過日子。 
Enrica於2011年首次踏上瑜伽墊，原本只是為了平衡她忙亂的機艙生活，卻意外發現瑜伽帶來的改變遠超於身體層面，更深刻地轉化了她的心靈。她衷心感激Samrat Dasgupta於修習路上的悉心指導，讓她領悟到人生的使命——投身服務與奉獻，將熱忱全然投入於瑜伽之道。Enrica的教學風格細緻嚴謹，特別重視體位的正確排列與呼吸節奏，同時致力於提升學員的身體覺察力，務求讓每一堂課都能帶來最大的收穫與轉變。
2018 – Samrat Dasgupta「超越 ‧ 啟發內在導師」高階瑜伽導師培訓（300小時）
2017 – Samrat Dasgupta「蛻變 ‧ 教學之心」瑜伽導師培訓（200小時）
2014 – Samrat Dasgupta高階哈達流瑜伽導師及持續進修培訓（100小時）
2013 – 悉瓦南達瑜伽導師培訓課程（200小時）
2017 – Samrat Dasgupta「蛻變 ‧ 教學之心」瑜伽導師培訓（200小時）
2014 – Samrat Dasgupta高階哈達流瑜伽導師及持續進修培訓（100小時）
2013 – 悉瓦南達瑜伽導師培訓課程（200小時）
Classes Timetable
- 地點
- 導師
- 課堂
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紓緩伸展
14:30 (1 小時.)
Enrica Ng. 世貿中心
治療球瑜伽
16:00 (1 小時.)
Enrica Ng. 世貿中心
高溫哈達1
17:30 (1 小時.)
Enrica Ng. 世貿中心
柔韌瑜伽：靈活脊椎
10:00 (1 小時.)
Enrica Ng. 世貿中心
上班族瑜伽
12:45 (1 小時.)
Enrica Ng. 世貿中心
哈達瑜伽 1
07:30 (1 小時.)
Enrica Ng. 世貿中心
溫熱伸展
09:15 (1 小時.)
Enrica Ng. 世貿中心
柔韌瑜伽：健康下盤
10:30 (1 小時.)
Enrica Ng. 世貿中心
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