在正念的流動中尋找喜悅，增強身心的平衡與健康。 
2025
STOTT PILATES解剖學進修課程（CEC）
STOTT PILATES跳板/心肺彈墊間歇訓練進修課程（CEC）
STOTT PILATES孕婦普拉提器械進修課程（CEC）
STOTT PILATES孕婦墊上普拉提進修課程（CEC
2024
STOTT PILATES普拉提器械一級課程
2023
Classes Timetable
- 地點
- 導師
- 課堂
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進階動態Reformer
11:15 (55 分鐘.)
Jessica Yeung. K11 MUSEA
重塑體態Reformer
12:30 (55 分鐘.)
Jessica Yeung. K11 MUSEA
進階動態Reformer
18:30 (55 分鐘.)
Jessica Yeung. 林肯大廈
重塑體態Reformer
19:30 (55 分鐘.)
Jessica Yeung. 林肯大廈
進階動態Reformer
12:15 (55 分鐘.)
Jessica Yeung. 金朝陽中心
重塑體態Reformer
13:15 (55 分鐘.)
Jessica Yeung. 金朝陽中心
基礎Reformer
18:30 (55 分鐘.)
Jessica Yeung. 星街小區
進階動態Reformer
19:30 (55 分鐘.)
Jessica Yeung. 星街小區
660: IsoStrength
10:30 (45 分鐘.)
Jessica Yeung. K11 MUSEA
660: IsoStrength
12:15 (45 分鐘.)
Jessica Yeung. 星街小區
跑步與健行者 Reformer
18:45 (55 分鐘.)
Jessica Yeung. 金朝陽中心
進階動態Reformer
19:45 (55 分鐘.)
Jessica Yeung. 金朝陽中心
以一對一或小組私人課程，將你的瑜伽練習提升至全新境界。按自己的節奏深化練習，逐步實現個人目標。
