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Kate於2011年開始練習瑜伽，以紓緩紅斑狼瘡症，那時開始就沒有再病發過。瑜伽改變了她的健康狀態和觀點，並在2017年推動她成為瑜伽教師。在Samrat Dusgupta和聲音治療師Shervin Boloorian的指導下，Kate的課程尊重每個人的身體限制，提供詳細指導，並鼓勵正念練習。Kate發現了普拉提床的好處，並將普拉提的原則融入瑜伽教學中。除了教授瑜伽，她亦是聲音治療師。

2022

流瑜伽訓練：Jason Crandell 管理常見傷患工作坊

2019

瑜伽輪教師培訓，由Windie Chan指導(16小時)
多元樂器音療訓練(2級)，由Shervin Boloorian指導

2018

產前瑜伽教師培訓，由Samantha Chan指導(30小時)
Sacred Sound Immersion(1級)，由Shervin Boloorian及Joseph Pepe Danza指導

2017

TRANSFORMATION The Spirit of Teaching瑜伽教師培訓，由Samrat Dusgupta指導(200小時)

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Kate To

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13:00 (1 小時.)

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Healing Through Sound Bath

14:45 (1 小時.)

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陰陽瑜伽

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Kate To. MOKO

Kate To

瑜伽療法

15:00 (1 小時.)

Kate To. MOKO

Kate To

經典流動

10:00 (1 小時.)

Kate To. 半島辦公大樓

Kate To

經典流動

11:15 (1 小時.)

Kate To. 半島辦公大樓

Kate To

初階器械普拉提

12:30 (1 小時.)

Kate To. 半島辦公大樓

Kate To

Yoga Sculpt

15:00 (1 小時.)

Kate To. apm

Kate To

初學者特選：站之基本

16:15 (1 小時.)

Kate To. apm

Kate To

Warm & Relaxing Stretch

17:45 (1 小時.)

Kate To. apm

Kate To

柔韌瑜伽：打開胸肩

16:00 (1 小時.)

Kate To. apm

Kate To

瑜伽療法

17:30 (1 小時.)

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Kate To

哈達瑜伽 1

18:45 (1 小時.)

Kate To. apm

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