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Lucia在2017年因受傷開始練習普拉提。第一次的墊上普拉提課堂讓她感覺很棒,但她的肌肉痠痛也持續了兩天。這促使她想成為一名普拉提教練。 Lucia發現普拉提可以提升身體靈活度,減少長時間保持姿勢帶來的疼痛風險。她的教學著重於使用正確的肌肉來維持正確的姿勢。

2021

AASFP全面普拉提(下肢正位)訓練
AASFP全面普拉提(失禁和骨盆穩定性)訓練
AASFP全面普拉提(沾黏性囊炎)訓練

2020

AASFP全面普拉提(脊椎側彎)訓練
AASFP全面普拉提(產前/後)訓練

2019

BASI Pilates全面普拉提(國際)

2018

BASI Pilates認證墊上普拉提教師
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私人瑜伽課堂
私人瑜伽課堂

透過一對一或小組課堂量身訂制的練習,按您的程度與步伐,向目標邁進,足以令你的程度更進一步。

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