擁抱當下，透過瑜伽尋找喜悅，培養健康生活。 
Michelle 開始修習瑜伽，最初是為了紓緩長期頸痛。隨著深入 Hot 26 的練習，她發現了前所未有的力量與自律，並樂於在固定的動作序列和高溫環境下，挑戰自己的身心極限。這份強大的練習經驗，成為 Michelle 教學理念的核心基石，讓她致力於引領學生發掘內在潛能，並在熱汗與規律中建立堅韌與專注。
2025 – Jason Crandell 呼吸控制法及呼吸練習教學（10小時）
2025 – Yamuna® Y 基礎訓練課程
2025 – Connie Yan 陰瑜伽與痛症舒緩（30小時）
2025 – Toby Siu 瑜伽輪導師培訓（16小時）
2024 – Almen Wong 200小時 Hot 26 瑜伽導師培訓
2024 – Tsering Ngodup 西藏頌缽基礎及高階課程
2025 – Yamuna® Y 基礎訓練課程
2025 – Connie Yan 陰瑜伽與痛症舒緩（30小時）
2025 – Toby Siu 瑜伽輪導師培訓（16小時）
2024 – Almen Wong 200小時 Hot 26 瑜伽導師培訓
2024 – Tsering Ngodup 西藏頌缽基礎及高階課程
Classes Timetable
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經典高溫26
12:15 (1 小時 30 分鐘.)
Michelle Kong. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)
Yoga Wheel Stretch
14:15 (1 小時.)
Michelle Kong. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)
Yamuna® 基礎: 側身
15:30 (1 小時.)
Michelle Kong. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)
No Classes Available..
溫熱26
15:30 (1 小時.)
Michelle Kong. K11 MUSEA
紓緩伸展
16:45 (1 小時.)
Michelle Kong. K11 MUSEA
No Classes Available..
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