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提升心靈與身體,擁抱你無限的潛力。

Mio Watanabe 是一位在香港出生的日本普拉提教練,在尋找緩解背部疼痛的過程中發現普拉提對她的身心健康有所改善。她接受了STOTT普拉提技術的培訓,並教授不同年齡的學生。Mio注重正念、自我意識和進步,也專注於健身目標和整體健康。Mio擁有Feldenkrais 證書,以提升有效運動和協調能力。她的課程既有趣又具挑戰性,旨在積極影響學生的生活。

2023

Feldenkrais Method, Feldenkrais Japan -- 2019 - Totalbarre Certification, Merrithew

2019

Bbarreless, Tracey Mallet

2017

Fundamentals, Suspension Fitness & Aerial Yoga, AntiGravity
International Yoga Academy瑜伽教師培訓(200小時)

2015

Matwork, Reformer, Cadillac, Chair & Barrels, Merrithew STOTT Pilates
私人瑜伽課堂
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透過一對一或小組課堂量身訂制的練習,按您的程度與步伐,向目標邁進,足以令你的程度更進一步。

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