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Tara在舞蹈工作室和舞台上度過了她的童年。在青少年時期,她第一次接觸到瑜伽,發現這是一種解放的方式,可以發現一種全新的運動方式,真正地投入自己的身體,並在當下存在。Tara鼓勵她的學生以開放的心態和思想來對待他們的練習,探索有趣的過渡、形狀和動作。Tara的課程幫助您更加意識到自己的身體,讓您感覺更加扎根並與身體和呼吸更加連結。

2023

Redefining the Breath,由Matt Phippen指導(25小時)
Methodical序列訓練,由Kate Gillepsie指導(25小時)
Movement Method高級瑜伽教師培訓(75小時)
Redefining Mobility,由Matt Phippen指導(25小時)

2020

香港Anahata瑜伽呼吸法及冥想(100小時)
Arhanta Yoga產前瑜伽課程(80小時)
Arhanta Yoga產後瑜伽課程(25小時)

2019

瑜伽解剖學重點課程,由Jason Crandell及Paul B. Roache指導(50小時)
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私人瑜伽課堂
私人瑜伽課堂

透過一對一或小組課堂量身訂制的練習,按您的程度與步伐,向目標邁進,足以令你的程度更進一步。

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