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力量和訓練班

DUMBBELL TONE

This fun and engaging class uses single dumbbell exercises performed in sets of 16x2 reps, repeated 3 times. It's designed to build stamina and create lean muscles without bulking. You'll work every muscle, improving bone and muscle health, and enhancing longevity. Perfect for keeping your body young and functional!

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Luis Severino

DUMBBELL TONE

08:00 (45 分鐘.)

Luis Severino. 電訊盈科中心

Penzky Viray

DUMBBELL TONE

10:15 (45 分鐘.)

Penzky Viray. 利舞臺廣場

Esteban Salamanca Calvo

DUMBBELL TONE

13:15 (45 分鐘.)

Esteban Salamanca Calvo. One Hennessy

James Chan

DUMBBELL TONE

13:15 (45 分鐘.)

James Chan. 朗豪坊辦公大樓 (健身)

Tommy Agustono

DUMBBELL TONE

13:15 (45 分鐘.)

Tommy Agustono. 國際金融中心商場

Blaycker Seifert

DUMBBELL TONE

18:30 (45 分鐘.)

Blaycker Seifert. 宏利廣場

Gustavo Ortiz

DUMBBELL TONE

18:30 (45 分鐘.)

Gustavo Ortiz. 國際金融中心商場

Gustavo Ortiz

DUMBBELL TONE

07:00 (45 分鐘.)

Gustavo Ortiz. 電訊盈科中心

Nicholas Dominicus

DUMBBELL TONE

07:15 (45 分鐘.)

Nicholas Dominicus. 利舞臺廣場

Mel Gerona

DUMBBELL TONE

12:15 (45 分鐘.)

Mel Gerona. 國際金融中心商場

Javier Bautista

DUMBBELL TONE

17:30 (45 分鐘.)

Javier Bautista. 利舞臺廣場

Blaycker Seifert

DUMBBELL TONE

20:30 (45 分鐘.)

Blaycker Seifert. K11 MUSEA

Ken Bertumen

DUMBBELL TONE

07:15 (45 分鐘.)

Ken Bertumen. 國際金融中心商場

Diego Silva Santos

DUMBBELL TONE

11:15 (45 分鐘.)

Diego Silva Santos. 中國工商銀行大廈

Charlene Suarez

DUMBBELL TONE

11:15 (45 分鐘.)

Charlene Suarez. 國際金融中心商場

Simo Aijouj

DUMBBELL TONE

13:15 (45 分鐘.)

Simo Aijouj. 電訊盈科中心

Sean Tjahja

DUMBBELL TONE

17:30 (45 分鐘.)

Sean Tjahja. One Hennessy

Eddie Villanueva

DUMBBELL TONE

17:30 (45 分鐘.)

Eddie Villanueva. 電訊盈科中心

Mel Gerona

DUMBBELL TONE

10:15 (45 分鐘.)

Mel Gerona. 朗豪坊辦公大樓 (健身)

Eddie Villanueva

DUMBBELL TONE

18:30 (45 分鐘.)

Eddie Villanueva. 國際金融中心商場