每天、每小時，把痛苦變成動力。 
Hayes是個內向的跑手和游泳者，在2013年他發現參加健身課的樂趣。在教練和導師的啟發下，他也在2017年成為教練。儘管他不時都臉無表情，但當音樂開始，Hayes已準備好分享正能量，把氣氛烘托得火熱。
Les Mills BODYATTACK、BODYBALANCE、BODYJAM、CORE 認證
曾接受 Les Mills BODYCOMBAT 訓練
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