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重視正確的姿勢和技巧,比追求速度和重量更為重要。

Teannie的健身之旅始於她對舉重的熱情,最終成為了一位知名的私人教練。她專注於幫助不同健身水平的客戶實現目標,提供量身定制的舉重和飲食計劃。Teannie相信健身應該是一個全面的方法,結合有效的舉重技術和適當的營養,以提供全方位的健康解決方案。她的方法不僅關注身體需求,還重視心理和情感健康,促進持久的生活方式改變。Teannie的目標是讓客戶能夠掌控自己的健康和健身旅程,自信地面對挑戰,並在追求健康生活中取得成功。
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