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Workshop

11天邁索爾與阿斯湯加工作坊由 Ethan Ward 指導

2025 年 8 月 6 - 16 日 | 星街小區 - 灣仔

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** 這個活動將以英語進行,所有詳情僅提供英語版本。請瀏覽網站的英文版以了解更多。**

 

加入我們,與 Ethan Ward 一同體驗沉浸式的阿斯湯加瑜伽和邁索爾工作坊。此工作坊以其個性化教學著稱,是想深化練習及提升身心健康的修行者的理想選擇。

 

Ethan將領導三個主題課程,重點關注阿斯湯加練習的關鍵方面:

工作坊 1 – 8 月 9 日:解鎖髖部和肩部的深層關節旋轉,提升身體姿勢對齊。
工作坊 2 – 8 月 10 日:掌握在各體式之間控制有力且流暢的過渡,改善流動與精準度。
工作坊 3 – 8 月 16 日:探索旋轉的生物力學,以改善脊柱調節和髖部靈活性。

這些課程旨在幫助您增強力量、柔韌性和平衡,同時培養正念和內心的平靜。無論您是邁索爾新手還是有經驗的修行者,這都是向授權專家直接學習的難得機會。

 

關於導師

Ethan Ward是一位經KPJAYI授權的二級導師,以其精準和對練習的奉獻聞名。憑藉多年在全球的教學經驗,並每年跟隨R. Sharath Jois於印度Mysore進行訓練,Ethan在瑜伽領域的專業知識無與倫比。如今,他定居於迪拜,經營一間充滿活力的瑜伽館,啟發學生在身體與靈性上不斷成長。

課程安排

8 月 6 日至 10 日, 我們將通過阿斯湯加瑜伽的序列專注於動作效率。Ethan 將解析每個動作,帶來清晰的思維和正念,使過渡之間自信、穩控且有效。學習以力量與優雅移動,使練習如同一個不間斷的儀式流暢進行 – 有效地成為一種流動的冥想。

 

8 月 6 日至 8 日(星期三至星期五):

6:30am — 8:30am 邁索爾

 

8 月 9 日(星期六):

8:30am – 10:30am 指導冥想、主導初級系列與呼吸法
11:30am – 1:30pm 呼吸與收束法:培養內在力量

 

8月10日(星期日):

8:30am – 10:30am 阿斯湯加入門與主導半初級系列
11:30am – 1:30pm 流瑜伽:過渡與手臂平衡

 

 

8 月 11 日至 16 日, 我們將探索阿斯湯加序列中的關鍵姿勢,這些姿勢涉及髖關節和肩關節的深層旋轉。同時將專注於基於意識的動作練習,以改善脊柱的關節活動性和胸腔的靈活性。整合旋轉的核心原則和生物力學,將帶來更深的舒適感於所有動作模式。

 

8月11日至15日(星期一至星期五):

6:30am – 8:30am 邁索爾

 

8月16日(星期六):

8:30am – 10:30am 主導初級系列 + 問答/會議
11:30am – 1:30pm 旋轉:髖部的模式與扭轉

 

 

費用

全部邁索爾 + 全部週末工作坊(合共28.0小時)
早鳥優惠:HK$4,500(於 2025 年 6 月 15 日截止)
常規價格:HK$5,900

 

週末工作坊 | 8:30am – 1:30pm
全部 2 個週末工作坊(8月 9 、10 、 16 日):HK$2,580
單日 4 小時週末工作坊:HK$960

 

平日邁索爾 | 8:30am – 1030pm
全部 8 天邁索爾( 8 月 6 – 8 日 &  8 月 11 – 15 日):HK$2,320
單日邁索爾:HK$350

 

** 歡迎所有 PURE 和非 PURE 會員加入我們的工作坊 **

地點、時間表及費用

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11天邁索爾與阿斯湯加工作坊由 Ethan Ward 指導 - 全部邁索爾及工作坊 [WS3080]
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Ends 15 Jun
原價
HK$5,900
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HK$960
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11天邁索爾與阿斯湯加工作坊由 Ethan Ward 指導 - 8 月 16 日單日週末工作坊 [WS3080]
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HK$960
Ends 16 Aug
11天邁索爾與阿斯湯加工作坊由 Ethan Ward 指導 - 全部 8 日邁索爾 (8 月 6 - 8 & 11 - 15 日) [WS3080]
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HK$2,320
Ends 6 Aug
11天邁索爾與阿斯湯加工作坊由 Ethan Ward 指導 - 單日邁索爾 [WS3080]
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原價
HK$350
Ends 15 Aug
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條款及細則
PURE 中心
星街小區
灣仔
瑜伽
香港灣仔星街小區永豐街3-19號
Ethan Ward

Ethan Ward is an authorised Level 2 teacher with KPJAYI, celebrated for his precision and dedication to the practice. With years of teaching experience across the globe and annual training under R. Sharath Jois in Mysore, India, Ethan’s expertise is unparalleled. Now based in Dubai, he leads a vibrant yoga shala, inspiring students to grow both physically and spiritually.