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25 小時瑜伽桿導師培訓 由 Judy Ng 及 Samantha Chan 指導

2026 年 9 月 4 - 6 日 | 太古廣場 - 金鐘

25 小時瑜伽桿導師培訓 由 Judy Ng 及 Samantha Chan 指導

詳情

這個活動將以英語進行,所有詳情僅提供英語版本。請瀏覽網站的英文版以了解更多。

 

此25小時瑜伽桿師資培訓專為資深練習者設計,旨在學習如何有效地將瑜伽桿融入個人練習,並/或豐富個人的教學內容。我們將學習如何透過瑜伽棍的使用,無論是提供支撐、改善姿勢、調整正位,或是深化體式,從而使瑜伽課程更臻完整。此輔具潛力無窮,能全面提升瑜伽練習,而在此培訓中,我們將引領您探索其無限可能。

 

培訓內容包含引領練習、運用瑜伽桿對多種體式進行深度分析,以及一對一與小組的教學練習。我們也將探討如何針對不同靈活性與力量的各種體型進行相應調整。

 

培訓結束時,您將透徹理解如何有效地將瑜伽桿融入自身練習與教學之中。您將掌握相關工具,透過應用安全且有效的輔具使用技巧,使您的個人練習與课堂教学更具包容性,並能為不同體型的學員設計合適的課程。

 

學習目標
• 認識瑜伽桿的背景與歷史
• 理解將瑜伽桿融入體式練習的益處
• 了解在體式中應用瑜伽桿的不同方法
• 掌握功能解剖學基礎與理想動作模式
• 學習如何帶領完整的60分鐘瑜伽桿團體/ 私人課程
• 學習如何針對不同力量/活動能力/靈活性級別,調整瑜伽桿的使用方式

 

參加條件
對瑜伽體式有基本認識,並持續規律練習瑜伽體式課程至少一年,或經導師同意。

 

評核方式
課程期間將進行持續性評核。
完成全程參與面授培訓、自我練習(21小時接觸課時 + 4小時非接觸課時),並通過評核者,將獲發25小時CET認證證書。

時間表

2026 年 9 月 4, 5, 6 日

晨練: 9:30 am – 1:00 pm

午練: 2:00 pm – 5:30 pm

 

第 1 天,9 月 4 日

  • 早上引領練習

  • 瑜伽桿概覽(背景與益處)

  • 槓桿原理理論

  • 肩膀與脊椎基礎解剖學

  • 體式探究:變化式與調整法

  • 夥伴教學練習

 

第 2 天,9 月 5 日

  • 早上引領練習

  • 核心與髖部基礎解剖學

  • 體式探究:變化式與調整法

  • 夥伴教學練習

 

第 3 天 ,9 月 6 日

  • 早上引領練習

  • 排序、輔助、調整與教學的藝術

  • 小組教學練習

  • 回顧與評核

  • 反饋與問答環節

 

費用

超級早鳥優惠價格: HK$4,000 (只限首 8 名報名)

早鳥優惠價格: HK$4,650 (於 2026 年 8 月 4 日截止)

一般價格: HK$5,200

 

** 當您的付款成功完成,您的名額將被保留。預訂確認將在下個工作日發送給您。**

 

** 歡迎PURE卡會員與非PURE卡會員參與。**

地點、時間表及費用

報名詳情
[WS3219] 25 小時瑜伽桿導師培訓 由 Judy Ng 及 Samantha Chan 指導 - 完整課程 - 超級早鳥優惠 (只限首 8 名報名)
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Regular Price
HK$4,000
7 Seats Left
Ends 4 Aug
[WS3219] 25 小時瑜伽桿導師培訓 由 Judy Ng 及 Samantha Chan 指導 - 完整課程
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Early Bird
HK$4,650
Ends 4 Aug
Regular Price
HK$5,200
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Terms & conditions

LOCATION

太古廣場
金鐘
Yoga
香港金鐘金鐘道88號太古廣場L1

Judy Ng

Judy於2004年開始了她的瑜伽之旅,那是她第一次參加高溫瑜伽課程。她深知愛和包容自己和他人,對瑜伽的實踐至關重要。她將教授瑜伽視為一種不間斷的正念和專注的流動,有意識地將每個動作與呼吸和覺知同步。她的教學風格輕鬆愉快且有目標,提供清晰詳細的指導,以適當地為每一位學生帶來挑戰。

Samantha Chan

Samantha開始練習瑜伽,以深化個人實踐與學識。2005年首次受訓起,瑜伽成為陪伴她一生旅程、專注婦女健康與生活平衡之旅。她擴展至懷孕瑜伽、嬰兒按摩與兒童瑜伽。Samantha以穩健冷靜的教學風格著名,更鼓勵學生自訂步伐,讓課程集瑜伽式子與樂趣。