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導師訓練

啟迪未來 由 Hari Om & Mani Sidharthan 指導: 200小時瑜伽聯盟認證教師培訓課程

2026 年 4 月 11 - 6 月 14 日 | 金朝陽中心 - 銅鑼灣

查看地點、時間表和費用
詳情

這個活動將以英語進行,所有詳情僅提供英語版本。請瀏覽網站的英文版以了解更多。

 

本課程旨在深度深化您的瑜伽練習、技能與知識,並幫助發掘您潛藏的才能與可能性。此培訓計劃致力於為懷抱教學理想的學員提供支持性的學習環境,透過實務指導培養內在的教學指引,體驗瑜伽作為個人轉化與成長的契機。

 

參與培訓期間,您將深入領會:

  • 瑜伽哲學與瑜伽解剖生理學的精髓,探索瑜伽作為整體療癒(Chikitsa)的本質

  • 以科學化身體順位知識為基礎的實務教學技巧

  • 多元化的體式技法訓練與經實證的教學方法

 

資深瑜伽導師 Mani 與 Hari Om 將攜手傾授超過46年的教學心得,與學員無私分享這份積累的智慧。

我們誠摯邀請您踏上這段充滿意義與豐碩成果的旅程,親身見證自我的蜕變與成長!

 

瑜伽聯盟認證學校

PURE Yoga 為瑜伽聯盟註冊學校。本機構之師資培訓課程與師資均獲國際認證,享有獨特認可資格,符合200小時瑜伽聯盟認證標準。

瑜伽聯盟乃美國及全球瑜伽教師與培訓課程之國際性管理機構。完成本課程之學員將自動獲得瑜伽聯盟認證教師(RYT)註冊資格。取得RYT資格意味著擁有更高專業資歷與國際認可,此為多數瑜伽教室聘僱師資時高度重視的專業特質。

 

使命宣言

我們開設此培訓課程,旨在培育更多深耕瑜伽實踐的社群成員,透過分享我們累積的知識、技能與方法,賦予那些展現修習決心的學員具備教學能力,開啟傳承瑜伽的使命。

我們致力引導學員建立健康的自信,同時喚醒內在的謙遜與教學熱忱,讓學員明瞭自己正站在終身修習之旅的起點,懷抱對未來的期待與敬畏。

 

推薦閱讀書單

  • Asana, Pranayama, Mudra, Bandha – Swami Satyananda Saraswati
  • Light on Yoga – B.K.S Iyengar
  • 瑜伽 and Ayurveda – David Frawley
  • Yoga Anatomy – Leslie Kaminoff

 

參與資格要求

有意參與本課程的學員請知悉,此培訓計畫將對身心帶來相當程度的挑戰。學員需具備高度投入的決心與自我犧牲的準備,並需獲得主要支持系統(如家人、伴侶等)的全力支持。我們特別強調,本課程並非適合所有習瑜伽者。

 

申請者必須符合下列條件:

  • 對深入探索瑜伽奧義懷抱真切渴望

  • 擁有至少12個月持續的瑜伽修習經歷

  • 入學時無重大身體損傷

  • 具備虛心受教的特質

  • 理解全程參與之必要性,並能保證百分之百出席率

  • 願意在課程期間暫擱多數個人及專業事務

 

課程大綱

第一單元:瑜伽基礎理論
• 導論:瑜伽五大核心原則
• 瑜伽歷史源流
• 瑜伽體系分類
• 瑜伽哲學思想
• 瑜伽八支正道
• 瑜伽流派類型
• 瑜伽經典文獻
• 吠陀聖典研究
• 身體組成結構:肢體、副肢、感覺器官與運動器官
• 三身五鞘、五種生命能量與七脈輪系統
• 阿育吠陀:體質理論、宇宙屬性與飲食養生

 

第二單元:能量修習
• 呼吸控制法:定義與重要性
• 呼吸法分類體系
• 呼吸法與靜坐冥想
• 冥想類型與方法
• 淨化功法(六業)
• 能量鎖印(收束法)
• 手印與身印

 

第三單元:人體科學
• 人體解剖學與生理學
• 解剖平面與方位
• 人體運動解剖學
• 細胞、組織、器官與系統
• 骨骼系統結構與功能
• 肌肉系統運作機制
• 呼吸系統原理
• 心血管循環系統
• 消化系統運作
• 內分泌系統調節
• 生殖系統概述
• 皮膚系統組織

 

第四單元:體位法
• 拜日式系列
• 站姿體位法
• 坐姿體位法
• 仰臥體位法
• 俯臥體位法
• 平衡體位(含手臂平衡)
• 倒立體位
• 正位原則、功效與禁忌

 

第五單元:教學方法
• 教學導論與理念
• 課程結構設計
• 體位序列規劃
• 瑜伽課程類型
• 輔助調整技巧
• 模擬教學演練
• 教學能力評估

 

課程日程

2026 年 4 月:11、12、18、19、25、26日
2026 年 5 月:2、3、9、10、16、17、23、24、30、31日
2026 年 6 月:6、7、13、14日

 

時間表

9:00 am – 11:00 am – 晨練
11:00 am – 11:30 am – 小休
11:30 am – 1 pm – 講座、小組研習與討論
1 pm – 2 pm – 午膳時間
2 pm – 7 pm – 哲學理論、體式解析與教學實務

 

課程費用

完整培訓課程 (合共 200.0 小時)

早鳥優惠價格: HK$29,200 (於 2026 年 3 月 11 日截止)

一般價格: HK$36,500

 

晨練 (2.0 小時)

全部 20 課晨練: HK$6,500

10 課晨練: HK$3,500

單課晨練: HK$400

 

** 課程包含 170 小時面授時數及 30 小時自主研習時數 **

 

** 我們接受使用匯豐、星展、渣打及花旗信用卡的6個月或12個月免息分期付款。**

 

** 全程參與培訓之學員,將獲頒200小時瑜伽療癒師認證證書。此培訓時數可計入瑜伽聯盟持續進修時數。 **

 

地點、時間表及費用

報名詳情
[WS3162] 啟迪未來 由 Hari Om & Mani Sidharthan 指導: 200小時瑜伽聯盟認證教師培訓課程 - 完整課程
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早鳥優惠
HK$29,200
Ends 11 Mar
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即將推出
[WS3162] 啟迪未來 由 Hari Om & Mani Sidharthan 指導: 200小時瑜伽聯盟認證教師培訓課程 - 完整晨練 (20節)
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[WS3162] 啟迪未來 由 Hari Om & Mani Sidharthan 指導: 200小時瑜伽聯盟認證教師培訓課程 - 10 節晨練
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原價
HK$3,500
Ends 11 Apr
[WS3162] 啟迪未來 由 Hari Om & Mani Sidharthan 指導: 200小時瑜伽聯盟認證教師培訓課程 - 單節晨練
立即報名
原價
HK$400
Ends 11 Apr
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條款及細則
PURE 中心
金朝陽中心
銅鑼灣
瑜伽
香港銅鑼灣羅素街38號 金朝陽中心25樓
Mani Sidharthan
Mani,一位印度瑜伽修練者,從小就將瑜伽融入日常生活。受到導師Gopala Krishan的啟發,他從Sivananda瑜伽Vedanta Dhanwantari阿什拉姆獲得了第一個文憑。自2004年以來,Mani在印度、印尼和香港的知名健身和瑜伽機構任教,他曾獲得「冠軍之冠」等榮譽稱號。Mani的課程強調正念、喜悅和預防受傷,賦予學生力量,使他們透過感知擁抱生活並塑造體驗。
Hari Om Eranki Srihari Baladitya
Hari Om是一位Kuchipudi 和 Bollywood舞者、編舞師和舞蹈教師。他在2003年開始練習瑜伽,作為他舞蹈熱身的一部分。在2009年膝蓋受傷後,瑜伽成為他康復和熱情的來源。受到父母和老師的啟發,他成為了一名舞蹈和瑜伽教師。 Hari Om的課程提供多種風格的印度舞和引人入勝的瑜伽指導,營造了友好而有紀律的氛圍,鼓勵學生尋求指導。