返回
Learning Hub • Yoga • Teacher Trainings

30 小時瑜伽輪導師培導課程由 Joan Jolliffe 指導

2026 年 5 月 23 - 31 日 | MOKO - 旺角

30 小時瑜伽輪導師培導課程由 Joan Jolliffe 指導

詳情

人體,充滿智慧。由肌肉、骨骼、筋膜自然互動來配合人類日常運作。身體先天的內在連繫因日積月累的壓力、不良習慣和姿勢等而慢慢減退。人們失去身體的力量,甚至受不同的痛症影響,身體變得僵硬。
瑜伽輪練習,是重新建立身體內在連繫和激活覺知的絕佳工具。

 

在這30小時瑜伽輪師資培訓當中,學員會學習以正位為本之瑜伽輪體位法,與學員拆解每一個式子於不同人、不同體質、體型的情況下,如何作出教導;及以瑜伽輪改善靈活性和柔軟度,及加強力量及穩定性。

 

這培訓是經Yoga Alliance瑜伽聯盟國際註冊,適合最少有六個月恆常練習瑜伽輪經驗之學員。

 

培訓中包括理論和實踐。理論課會涵蓋瑜伽輪理念、歷史和背景,與人體結構;實踐課包括各式子練習,指導學員如何以老師身份,安全有序地教導各式子,及設計教授瑜伽課堂之概念,培訓學員成為一位專業的瑜伽輪導師。另外,亦適合希望提升練習層面的學員,令練習再上一層樓。

 

** 畢業學員完成此培訓後將會獲頒授由瑜伽聯盟認証之證書 **

 

* 此培訓會以中英雙語授課 *

 

課程目標:
• 了解瑜伽輪之背景、理念及歷史
• 學習瑜伽輪練習體位法
• 學習如何使用瑜伽輪作為式子練習之工具
• 認識人體結構
• 拆解每一個式子於不同人、不同體質、體型情況下如何作出教導
• 如果安全地教授瑜伽輪式子
• 領導及設計瑜伽輪練習課堂

 

要求:
• 適合最少有六個月恆常練習瑜伽輪經驗之學員
• 不適合高血壓、懷孕、嚴重痛症或受傷之學員

 

時間表

第1日, 5月 23 日 (星期六), 9:00 am – 6:00 pm
• 了解瑜伽輪之背景、理念及歷史
• 認識人體結構之第一章:盤骨及腿部
• 體位法之第一章:穩定性

第 2 日, 5月24日 (星期日), 9:00 am 至 6:00 pm
• 認識人體結構之第二章:肩膊
• 體位法之第二章:靈活性
• 陰瑜伽輪之第一章

第 3 日, 5月 30 日 (星期六), 9:00 am 至 6:00 pm
• 認識人體結構之第三章:核心和脊骨
• 體位法之第三章:力量
• 學習課堂流程設計

第 4 日, 5月31日 (星期日), 9:00 am 至4:00 pm
• 雙人瑜伽輪練習
• 陰瑜伽輪之第二章
• 學員現場教導示範及教學測驗

時間表

第1日, 5月 23 日 (星期六), 9:00 am – 6:00 pm
• 了解瑜伽輪之背景、理念及歷史
• 認識人體結構之第一章:盤骨及腿部
• 體位法之第一章:穩定性

 

第 2 日, 5月24日 (星期日), 9:00 am 至 6:00 pm
• 認識人體結構之第二章:肩膊
• 體位法之第二章:靈活性
• 陰瑜伽輪之第一章

 

第 3 日, 5月 30 日 (星期六), 9:00 am 至 6:00 pm
• 認識人體結構之第三章:核心和脊骨
• 體位法之第三章:力量
• 學習課堂流程設計

 

第 4 日, 5月31日 (星期日), 9:00 am 至4:00 pm
• 雙人瑜伽輪練習
• 陰瑜伽輪之第二章
• 學員現場教導示範及教學測驗

 

課程費用

完整課程(合共 30.0小時)
超級早鳥優惠價格:HK$ 5,400(於 2026 年 3 月 31 日截止)

早鳥優惠價格: HK$5,900 (於 2026 年 4 月 30 日截止)

一般價格:HK$ 6,400

 

** 全程參與者將獲頒30小時瑜伽輪證書,此研習時數可計入瑜伽聯盟持續進修時數 **

地點、時間表及費用

報名詳情
30 小時瑜伽輪導師培導課程由 Joan Jolliffe 指導 - 完整課程
Register
Super Early Bird
HK$5,400
ended
Early Bird
HK$5,900
Ends 30 Apr
Regular Price
HK$6,400
Coming soon
Your payment has been declined. Please try again or use another payment method.
條款及細則

LOCATION

MOKO
旺角
Yoga
香港旺角太子道西193號 新世紀廣場1座20樓

Joan Jolliffe

Joan 由設計總監轉化為瑜伽導師,背後是一段由壓力與病痛啟動的人生轉折。因長期過度工作及壓力而誘發類風濕關節炎,令她深刻反思健康與人生優先次序,從而下定決心重新規劃未來。2017 年,Joan 正式辭去企業職位,展開首個瑜伽導師培訓,自此專注於修習與教學之路。作為堅持練習超過二十年的 PURE Yogini,Joan 深受多位恩師啟發,包括 Yogananth Andiappan、Patrick Creelman、Jason Crandell、Edward Chau 以及倒立大師 Miguel Santana。今天能夠在 PURE 任教——正是她最初展開瑜伽旅程的地方——Joan 心存感恩,並希望把這份轉化力量傳遞給每一位走進課室的學生。

PURE Explorer