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導師訓練

30 小時瑜伽輪導師培導課程由 Joan Jolliffe 指導

2026 年 5 月 23 - 31 日 | MOKO - 旺角

查看地點、時間表和費用
詳情

人體,充滿智慧。由肌肉、骨骼、筋膜自然互動來配合人類日常運作。身體先天的內在連繫因日積月累的壓力、不良習慣和姿勢等而慢慢減退。人們失去身體的力量,甚至受不同的痛症影響,身體變得僵硬。
瑜伽輪練習,是重新建立身體內在連繫和激活覺知的絕佳工具。

 

在這30小時瑜伽輪師資培訓當中,學員會學習以正位為本之瑜伽輪體位法,與學員拆解每一個式子於不同人、不同體質、體型的情況下,如何作出教導;及以瑜伽輪改善靈活性和柔軟度,及加強力量及穩定性。

 

這培訓是經Yoga Alliance瑜伽聯盟國際註冊,適合最少有六個月恆常練習瑜伽輪經驗之學員。

 

培訓中包括理論和實踐。理論課會涵蓋瑜伽輪理念、歷史和背景,與人體結構;實踐課包括各式子練習,指導學員如何以老師身份,安全有序地教導各式子,及設計教授瑜伽課堂之概念,培訓學員成為一位專業的瑜伽輪導師。另外,亦適合希望提升練習層面的學員,令練習再上一層樓。

 

** 畢業學員完成此培訓後將會獲頒授由瑜伽聯盟認証之證書 **

 

* 此培訓會以中英雙語授課 *

 

課程目標:
• 了解瑜伽輪之背景、理念及歷史
• 學習瑜伽輪練習體位法
• 學習如何使用瑜伽輪作為式子練習之工具
• 認識人體結構
• 拆解每一個式子於不同人、不同體質、體型情況下如何作出教導
• 如果安全地教授瑜伽輪式子
• 領導及設計瑜伽輪練習課堂

 

要求:
• 適合最少有六個月恆常練習瑜伽輪經驗之學員
• 不適合高血壓、懷孕、嚴重痛症或受傷之學員

 

時間表

第1日, 5月 23 日 (星期六), 9:00 am – 6:00 pm
• 了解瑜伽輪之背景、理念及歷史
• 認識人體結構之第一章:盤骨及腿部
• 體位法之第一章:穩定性

第 2 日, 5月24日 (星期日), 9:00 am 至 6:00 pm
• 認識人體結構之第二章:肩膊
• 體位法之第二章:靈活性
• 陰瑜伽輪之第一章

第 3 日, 5月 30 日 (星期六), 9:00 am 至 6:00 pm
• 認識人體結構之第三章:核心和脊骨
• 體位法之第三章:力量
• 學習課堂流程設計

第 4 日, 5月31日 (星期日), 9:00 am 至4:00 pm
• 雙人瑜伽輪練習
• 陰瑜伽輪之第二章
• 學員現場教導示範及教學測驗

時間表

第1日, 5月 23 日 (星期六), 9:00 am – 6:00 pm
• 了解瑜伽輪之背景、理念及歷史
• 認識人體結構之第一章:盤骨及腿部
• 體位法之第一章:穩定性

 

第 2 日, 5月24日 (星期日), 9:00 am 至 6:00 pm
• 認識人體結構之第二章:肩膊
• 體位法之第二章:靈活性
• 陰瑜伽輪之第一章

 

第 3 日, 5月 30 日 (星期六), 9:00 am 至 6:00 pm
• 認識人體結構之第三章:核心和脊骨
• 體位法之第三章:力量
• 學習課堂流程設計

 

第 4 日, 5月31日 (星期日), 9:00 am 至4:00 pm
• 雙人瑜伽輪練習
• 陰瑜伽輪之第二章
• 學員現場教導示範及教學測驗

 

課程費用

完整課程(合共 30.0小時)
超級早鳥優惠價格:HK$ 5,400(於 2026 年 3 月 31 日截止)

早鳥優惠價格: HK$5,900 (於 2026 年 4 月 30 日截止)

一般價格:HK$ 6,400

 

** 全程參與者將獲頒30小時瑜伽輪證書,此研習時數可計入瑜伽聯盟持續進修時數 **

地點、時間表及費用

報名詳情
30 小時瑜伽輪導師培導課程由 Joan Jolliffe 指導 - 完整課程
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超早鳥優惠
HK$5,400
Ends 31 Mar
早鳥優惠
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原價
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條款及細則
PURE 中心
MOKO
旺角
瑜伽
香港旺角太子道西193號 新世紀廣場1座20樓
Joan Jolliffe
Joan在成為瑜伽教師之前是設計總監,因過度工作和壓力而患上類風濕關節炎,這使她意識到重新定義生活的優先順序的重要性。Joan於2017年離開設計總監的工作,開始了她的教師培訓。Joan是PURE Yoga的忠實支持者,已經練習瑜伽超過20年,受到許多偉大的老師的影響,包括Yogananth Andiappan、Patrick Creelman、Jason Crandell和手倒立大師Miguel Santana。Joan感到很幸運能在PURE Yoga 教學,這也是她開始練習瑜伽的地方。