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私人訓練

For Fitness Enthusiast

在您所專長的運動項目上追求更高,我們的重點培訓和挑戰,助您創新個人最佳記錄。

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運動狂人族專業私人訓練

不同體育項目,所需的私人訓練不盡相同。我們的專業私人訓練會將您和您的表現提升到更高層次。

靈活性 + 活動度訓練

透過增加靈活度、關節穩定性和運動能力的全方位筋膜放鬆棍,提升運動表現。

復健/傷後

強化身體機能,預防在運動時受傷,及加快康復步伐,不走冤枉路。

私人伸展

提高靈活性,緩解肌肉緊張,並支持整體恢復,更快獲得最佳運動表現。

健力訓練

將力量增強至極限,專注於深蹲、臥推和硬舉的訓練。

強人訓練

特定的重點鍛煉助您有效提升力量、耐力、握力和整體體能,打造更強。

健美塑形

健身訓練加上營養計劃,雕塑健康線條以準備健美運動。

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從零開始強化下半身肌力:健身新手深蹲指南

由零起步 新手深蹲指南

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利用人工智能,即時分析姿勢,提升鍛煉效果。針對不正確姿勢引起的痛點,進行精確舒緩。

AI-Powered Posture Analysis

Science-Based Training

AI姿勢分析+私人矯正訓練

  • Quickly identifies issues - Our system quickly detects posture, body composition, and training-induced pain.
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  • Science-driven training - AI analysis enables personalised plans for optimal training outcomes.
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  • Strengthens the body and reduces pain - Personalised sessions address imbalances, injuries, and promote efficient fitness goal achievement.

“AI Corrective Body Scan & Exercise” service is currently exclusively available to PURE cardholders, and the first 200 people to register will receive a complimentary session. This offer is valid for non-PT clients or individuals who have not participated in any Personal Training programme for a minimum of 3 months.