體驗 PURE 獨家優惠
預約參觀

Empowering
Personal Training

For Senior Individuals

保持身心健康,是一種持續的習慣,以及優雅地老去的最佳演譯。

立即登記免費試堂

漫活人生族專業私人訓練

年齡,從來不是阻礙您運動的理由。透過專業私人訓練,年長人士都可以保持健康習慣,保持靈活和整體活力。

瑜伽

溫和的瑜伽課堂,主要提升柔軟度、平衡力,讓您放鬆身心,慢活人生。

靈活度+活動度訓練

量身定制的運動和伸展,增強關節活動能力,改善姿勢,預防肌力因年齡而走下坡。

私人伸展

為大齡人士而設的一對一伸展課程,紓緩肌肉緊張,增加柔韌性,開展活動範圍。

拳擊運動

通過輕鬆的拳擊、搏擊或泰拳運動保持活躍,強調協調性與平衡力。世故心境,身心依然年青。

代謝循環訓練

針對性的鍛煉結合力量訓練、心血管運動和間歇訓練,以提高新陳代謝,改善整體健康水平。

器械普拉提

在具支持性的環境中增強力量、柔韌性和核心穩定性。每一步,更沉穩。

漫活人生族必讀

人老身不老 5種肌力訓練

健身,不是年青人專屬節目

從零開始強化下半身肌力:健身新手深蹲指南

由零起步 新手深蹲指南

從零開始強化下半身肌力:健身新手深蹲指南

由零起步 新手深蹲指南
利用人工智能,即時分析姿勢,提升鍛煉效果。針對不正確姿勢引起的痛點,進行精確舒緩。

AI-Powered Posture Analysis

Science-Based Training

AI姿勢分析+私人矯正訓練

  • Quickly identifies issues - Our system quickly detects posture, body composition, and training-induced pain.
  •  
  • Science-driven training - AI analysis enables personalised plans for optimal training outcomes.
  •  
  • Strengthens the body and reduces pain - Personalised sessions address imbalances, injuries, and promote efficient fitness goal achievement.

“AI Corrective Body Scan & Exercise” service is currently exclusively available to PURE cardholders, and the first 200 people to register will receive a complimentary session. This offer is valid for non-PT clients or individuals who have not participated in any Personal Training programme for a minimum of 3 months.