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優雅的轉變之旅:85小時產前與產後瑜伽導師培訓課程 由 Samantha Chan 指導

2025 年 8 月 22 - 9 月 14 日 | 太古廣場 - 金鐘

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這個活動將以英語進行,所有詳情僅提供英語版本。請瀏覽網站的英文版以了解更多。

 

** 歡迎所有PURE和非PURE會員加入我們的課程!**

 

轉化 · 賦能 · 擁抱

您是否準備好在女性人生中最深刻的轉變之一中助力她們?由 Samantha 指導,這項孕期與產後瑜伽師資培訓是一次讓您深化專業知識的機會,成為孕媽和新手媽媽們力量、指導和靈感的來源。

 

此培訓旨在協調身、心與靈的連結,幫助您掌握技能與信心,支持女性在她們通往母職的獨特旅程中前行。無論您是瑜伽教師、培訓學員,還是醫療專業人士,此課程都將是您帶來深遠影響的途徑。

 

為什麼選擇是次培訓?

  • 全方位滋養:學習如何在身體、情感和靈性層面支持準媽媽、其家庭和新生兒。
  • 知識賦能:深入了解孕期、分娩和產後過渡,助您創建安全有效的瑜伽練習方案。
  • 掌握身心連結:發掘增強身心靈和諧的技術,提升整體幸福感。

 

您將學到如何透過瑜伽、呼吸法、吟誦、深度放鬆和冥想技巧,指導女性順利渡過孕期和生育帶來的身體與情感變化。

 

課程大綱

單元一:產前瑜伽

探索產前瑜伽的領域,培養個人意識與覺知。本單元涵蓋:

  • 體驗式學習:參與為孕期量身定制的體位法(瑜伽動作)、呼吸法、冥想等瑜伽練習。
  • 安全與適應:了解常見的不適與禁忌症,學會安全調整教學方式。
  • 特定產前修改:掌握產前不同階段的調整方法。
  • 芳香療法:學習如何利用芳香療法改善孕期不適。
  • 教學技巧:提升產前瑜伽課的教學方法、組織技能、溝通能力以及課程結構化技巧。

 

單元二:產後瑜伽

為媽媽在新角色中建立健康生活的基礎。本單元包括:

  • 解剖與生理學:了解產後的荷爾蒙變化、骨盆底康復和情緒跨度。
  • 產後練習:探索專為產後設計的瑜伽原則,重點關注安全性、姿勢、核心力量和放鬆技巧。
  • 教學技巧:制定有效的產後瑜伽課程指導策略。
  • 賦能工具:學習技巧,幫助媽媽們在日常生活中感覺更加自信和積極。
  • 芳香療法:應用芳香療法知識,支持產後康復。

 

單元三:積極分娩瑜伽

開放給完成單元一和單元二的學員。深入了解分娩過程並探索女性及伴侶如何為此做好準備。本單元涵蓋的主題包括:

  • 了解分娩:探索分娩的解剖與生理學,包括分娩的階段和重要的荷爾蒙。
  • 動作與姿勢:學習通過最佳姿勢與動作支持分娩的技術。
  • 呼吸與放鬆:為媽媽和分娩夥伴提供減輕分娩壓力的工具。
  • 主動分娩技巧:探索在各種分娩環境中應用這些實踐的方法。
  • 教學技巧:將主動分娩元素融入課程的方式。
  • 芳香療法:利用芳香療法減輕分娩過程中的不適感。

 

要求

  • 承諾:全程出席及對個人成長的投入是關鍵。
  • 資格:對目前的瑜伽教師、學員以及對孕期瑜伽有興趣的醫療專業人士開放。(無需育兒經驗)

2025 年 8 月 22 日 – 9 月 14 日

8:30am – 5:30pm (i包含 1 小時用餐時間)

 

單元一 : 產前瑜伽, 8 月 22, 23, 24 日

單元二 : 產後瑜伽, 8 月 30, 31 日

單元三 : 主動分娩瑜伽, 9 月 6, 7, 13, 14 日

 

參與者須全程出席 100% 訓練課程並通過持續評估,將獲得 85 小時「85小時產前與產後瑜伽導師培訓證書」,此證書可適用於 Yoga Alliance 的進修時數 (CEUs)。

 

** 歡迎所有PURE和非PURE會員加入我們的課程!**

 

 

 

提早報名優惠價格 (於 2025 年 7 月 22 日截止) 一般價格 (於 2025 年 7 月 23 日開始)
完整課程 HK$11,980 HK$14,975
單元一 : 產前瑜伽
8 月 22, 23, 24 日
HK$5,150 HK$6,440
單元二 : 產後瑜伽
8 月 30, 31 日
HK$3,630 HK$4,540
單元三 : 主動分娩瑜伽

9 月 6, 7, 13, 14 日

HK$6,890 HK$8,610

** 72 小時面授課程 + 13 小時非面授課程 **

Location, schedule & fees

訪客
優雅的轉變之旅:85小時產前與產後瑜伽導師培訓課程 由 Samantha Chan 指導 - 完整課程 [WS3054]
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條款及細則
PURE 中心
太古廣場
金鐘
瑜伽
香港金鐘金鐘道88號 太古廣場L1
Samantha Chan
Samantha開始練習瑜伽,以深化個人實踐與學識。2005年首次受訓起,瑜伽成為陪伴她一生旅程、專注婦女健康與生活平衡之旅。她擴展至懷孕瑜伽、嬰兒按摩與兒童瑜伽。Samantha以穩健冷靜的教學風格著名,更鼓勵學生自訂步伐,讓課程集瑜伽式子與樂趣。

Samantha的瑜伽之旅始於2005年,當時她參加了第一個導師培訓課程,點燃了她的熱情,並開啟了一段終生探索瑜伽和健康的旅程。最初是為了加深個人練習而開始的這段旅程,已轉變為一幅豐富的學習、分享和教學的畫卷。如今,她的視野和知識不僅涵蓋瑜伽,還包括女性健康、生活平衡和整體健康等領域。

 

Samantha從過去的老師和學生中汲取靈感,堅信每次練習都能增強她對瑜伽深遠益處的理解,從而促進幸福和健康的生活。這種相互學習的過程使她能與學生共同成長,創造出一個充滿活力和豐富的學習環境。

 

除了基礎的哈他流瑜伽培訓外,Samantha還擴展了她的專業領域,包括孕婦瑜伽、陰瑜伽、修復瑜伽、嬰兒按摩和兒童瑜伽。她致力於幫助學生按照自己的節奏進步,並營造一個支持性的氛圍。她的教學風格親切而平靜,常常與她的綽號「Killer Sam」形成對比。Samantha具有挑戰學生的天賦,同時確保他們享受這段旅程,鼓勵他們在不知不覺中提升自己的練習。她平易近人的性格反映了她的生活和教學理念,使她的課程不僅僅是一場鍛煉,而是一種快樂的體驗。

 

資格與認證

瑜伽資格

  • Yin/Insight Yoga Secondary Level II Training with Sarah Powers (40 hours), 2023
  • Shoulder Intensive Teacher Training, Yoga Medicine (55 hours), 2023
  • Yoga Medicine Nervous System & Restorative Yoga Teacher Training with Yoga Medicine (55 hours), 2022
  • Yin Yoga Teacher Training (Acupressure, AcuYin & Hip Anatomy II) with Yinspiration (60 hours), 2022
  • Restorative Yoga Teacher Training with Yoga & Ayurveda Center (25 hours), 2020
  • Restorative Yoga Teacher Training with Bliss Baby Yoga (28 hours), 2020
  • Yin Yoga Teacher Training (Myofascial Release & Spine Anatomy) with Yinspiration (50 hours), 2016
  • Mastering the Art of Vinyasa Yoga Teacher Training with Jason Crandell (50 hours), 2016
  • Diploma in Birthlight Perinatal & Postnatal Yoga Teacher Training with Birthlight UK, 2015-2016
  • Yoga Bou Teacher Training with Michiko Minegishi, 2015
  • Wall Rope Yoga Training Level 1 (Iyengar based) with Bryan Legere (35 hours), 2014
  • Insight Yoga Teacher Training Intensive with Sarah Powers (70 hours), 2012
  • Pregnancy, Birth and Baby Yoga Teacher Training with The Yoga Space Australia (95 hours), 2011-2012
  • Yin Yoga Teacher Training with Paul Grilley (30 hours), 2011
  • Yin/Yang Teacher Training Intensive with Sarah Powers (25 hours), 2010
  • POET for Yoga Anatomy with Ellen Heed (31 hours), 2009
  • Hatha Vinyasa Yoga Teacher Training with Yoga Limbs, Hong Kong (250 hours), 2006

 

其他資格

  • Crystal Alchemy Sound Practitioner Level 1 Certification Course, Crystal Bowl of Light, 2022
  • The Path of Himalayan Singing Bowl Level 1, Allpamama Healing Circle, 2021
  • Slings Myofascial Training Foundation Education with Art of Motion (56 hours), 2018
  • Integrative Nutrition Health Coach with Institute for Integrative Nutrition USA, 2016
  • Reiki I, II & Master Certification with Joyce Thom, 2013-2015
  • Raw Food Chef and Health Educator Certification, Level 1-3, 2013-2014
  • Certification in Infant Massage with International Association of Infant Massage, Sweden, 2014