誠邀您參加我們專為緩解下背痛而設的普拉提工作坊！經驗豐富的 Nicholas Dominicus 將親自指導您完成一系列精心設計的練習，著重強化核心肌群。強健的核心不僅能有效支撐下背，更能顯著減輕疼痛。
除了核心訓練，您還將深入了解專門針對下背痛的普拉提基本原理。尼古拉斯將教您如何在日常生活中靈活運用這些原理，維持健康無痛的背部。
課程中，您還將學習多種脊柱活動練習，以增加靈活性和活動範圍，有效緩解下背部的僵硬和不適。將這些動作融入日常生活，不僅能改善整體脊柱健康，更能預防未來可能出現的問題。
無論您是經驗豐富的普拉提愛好者還是完全的初學者，這個工作坊都非常適合希望改善背部健康的人士。課程不要求任何先前經驗，人人都能參與。千萬不要錯過這個掌控背部健康、提升生活品質的難得機會！
名額有限，請立即報名。加入我們，親身體驗普拉提如何有效緩解下背痛！
| PURE持卡人 港幣500元 |
| 非PURE持卡人 港幣650元 |
名額有限！現在就到任何PURE Fitness中心報名，或致電我們了解詳情。歡迎所有PURE Fitness會員和首次到訪的客人參加。
活動期間可能會進行拍攝，所得影像僅用於PURE的宣傳用途。
