預約參觀
Workshop

深度放鬆藝術:70小時修復瑜伽導師培訓課程 由 Samantha Chan 指導

2025 年 11 月 8 - 30 日 | 太古廣場 - 金鐘

查看地點、時間表和費用
立即報名
諮詢詳情
詳情

 

這個活動將以英語進行,所有詳情僅提供英語版本。請瀏覽網站的英文版以了解更多。

 

** 歡迎所有PURE和非PURE會員加入我們的課程!**

 

擁抱寧靜,培養療癒,改變生命。

您準備好探索寧靜的藝術,並幫助他人重新連結放鬆的深沉力量了嗎?與 Samantha 一同參加 70 小時的恢復瑜伽師資培訓,這是一個身臨其境的課程,旨在深化您的修習和教學專長。發現寧靜與呼吸的力量如何在節奏快速的世界中療癒、恢復活力並帶來平衡。

此訓練結合科學、哲學與實踐操作,為您提供引導學生進入深度放鬆與療癒的工具。不論您是經驗豐富的瑜伽教師、渴望探索恢復性練習的初學者,還是對放鬆充滿熱情的人士,這個課程都適合您。

 

關於課程培訓

恢復瑜伽對任何年齡或身體狀況的人都可及。通過熟練使用輔助工具 – 毛毯、支墊、帶子和椅子 – 您將學會創造一個有助於深層放鬆和自然療癒的滋養環境。

此練習為壓力、焦慮、慢性疼痛及失眠等挑戰提供了解決方案 —— 這些都是現代快節奏生活中常見的問題。在 Samantha 的專業指導下,您將學會如何啟發副交感神經系統,幫助學生培養平衡、輕鬆與寧靜。

 

培訓亮點

  • 全面課程: 探索恢復瑜伽的基礎和進階概念
  • 專家指導: 跟隨擁有豐富經驗與深厚知識的 Samantha 學習
  • 實踐操作: 掌握輔助工具的使用、課程編排及技術,以滿足學生的多樣需求
  • 瑜伽聯盟認證: 獲得 70 小時進修時數(CEUs)
  • 個人成長: 沉浸於靜修,並以嶄新的能量與目標完成

 

課程大綱

I 級 – 基礎與理論

  • 日期: 2025 年 11 月 8、9、15、16 日(週六和週日)
  • 時間: 上午 8:30 至下午 5:30
  • 先修條件: 開放所有層級,適合新的及有經驗的瑜伽教師,或任何對創造放鬆體驗感興趣的人士。

此基礎培訓將聚焦恢復瑜伽的科學與藝術,讓您掌握引導自己與學生進行個性化練習的工具。

 

您將學到的內容:

  • 基礎知識
    • 恢復瑜伽介紹:原則與益處
    • 放鬆科學的理解
    • 神經系統解剖學:副交感神經 vs. 交感神經
    • 恢復瑜伽對神經系統的影響
    • 迷走神經在放鬆中的作用
    • 恢復瑜伽與陰瑜伽的區別

 

  • 恢復體式
    • 關鍵姿勢的生理、心理和情感效益
    • 修改方式、禁忌及注意事項
    • 輔助工具的有效使用:技巧與最佳實踐
    • 摺疊、支撐與擺放毛毯的藝術和細微之處

 

  • 恢復瑜伽序列編排
    • 為課程精心設計序列
    • 為個人和小組創建恢復性練習
    • 在非恢復性課程中整合恢復元素

 

  • 教學方法學
    • 增強自信進行教材呈現
    • 有效的教學技術與語言應用
    • 觀察技能的發展:直覺與洞察力
    • 觸碰藝術:手動調整技術
    • 創造深度放鬆的最佳環境
    • 音樂與靜默在練習中的影響

 

II 級 – 進階概念

  • 日期: 2025 年 11 月 22、23、29、30 日(週六和週日)
  • 時間: 上午 8:30 至下午 5:30
  • 先修條件: 完成 I 級或具備豐富的教學經驗。

透過 II 級培訓深化技術,學習恢復瑜伽的療癒應用、身體探索及提升教學技巧。

 

主題包括:

  • 倒置系列在恢復瑜伽中的應用
  • 使用最少輔助工具的創造性教學
  • 特殊需求的療癒序列(運動後恢復、腰痛緩解、失眠、孕期與更年期等)
  • 心靈導向恢復計劃(如焦慮、壓力減少等)
  • 隨季節調整的恢復練習
  • 高階教學技巧提升(觀察、語調、直覺指導等)
  • 更多技術性支持(手動輔助、呼吸與哲學整合)

 

訓練結合課堂講解、示範、實作、小組合作及教學實習,以提供全面學習體驗。要求閱讀指定材料並完成最終測驗,即可獲得結業證書。

 

趕快加入我們,和 Samantha  一同深度探索恢復瑜伽的力量吧!

 

2025 年 11 月 8 – 30 日

8:30 am – 5:30pm(包含 1 小時用餐時間)

 

第 I 級: 2025年11月8日、9日、15日、16日(32 小時面授課程 + 3 小時非面授課程)

第 II 級: 2025年11月22日、23日、29日、30日 (32 小時面授課程 + 3 小時非面授課程)

 

參與者須全程出席 100% 訓練課程並通過持續評估,將獲得 70 小時「修復瑜伽教師培訓證書」,此證書可適用於 Yoga Alliance 的進修時數 (CEUs)。

 

** 歡迎所有PURE和非PURE會員加入我們的課程!**

 

超級提早報名優惠價格
(於 2025 年 9 月 7 日截止)
提早報名優惠價格
(於 2025 年 10 月 7 日截止)
一般價格
(於 2025 年 10 月 8 日開始)
完整課程
第 I 級 : 11 月 8, 9 , 15, 16 日
第 II 級 : 11 月 22, 23, 29, 30 日
HK$8,850 HK$9,950 HK$11,850
一單元 – 第 I 級 HK$5,200 HK$5,800 HK$6,500
一單元 – 第 II 級 HK$4,500 HK$5,100 HK$5,600

 

Location, schedule & fees

訪客
深度放鬆藝術:70小時修復瑜伽導師培訓課程 由 Samantha Chan 指導 - 完整課程 [WS3062]
立即報名
超早鳥優惠
HK$8,850
Ends 7 Sep
早鳥優惠
HK$9,950
即將推出
原價
HK$11,850
即將推出
深度放鬆藝術:70小時修復瑜伽導師培訓課程 由 Samantha Chan 指導 - 一單元 - I 級 [WS3062]
立即報名
超早鳥優惠
HK$5,200
Ends 7 Sep
早鳥優惠
HK$5,800
即將推出
原價
HK$6,500
即將推出
深度放鬆藝術:70小時修復瑜伽導師培訓課程 由 Samantha Chan 指導 - 一單元 - II 級 [WS3062]
立即報名
超早鳥優惠
HK$4,500
Ends 7 Sep
早鳥優惠
HK$5,100
即將推出
原價
HK$5,600
即將推出
您的付款已被拒絕。 請重試或使用其他付款方式。
條款及細則
PURE 中心
太古廣場
金鐘
瑜伽
香港金鐘金鐘道88號 太古廣場L1
Samantha Chan
Samantha開始練習瑜伽,以深化個人實踐與學識。2005年首次受訓起,瑜伽成為陪伴她一生旅程、專注婦女健康與生活平衡之旅。她擴展至懷孕瑜伽、嬰兒按摩與兒童瑜伽。Samantha以穩健冷靜的教學風格著名,更鼓勵學生自訂步伐,讓課程集瑜伽式子與樂趣。

Samantha的瑜伽之旅始於2005年,當時她參加了第一個導師培訓課程,點燃了她的熱情,並開啟了一段終生探索瑜伽和健康的旅程。最初是為了加深個人練習而開始的這段旅程,已轉變為一幅豐富的學習、分享和教學的畫卷。如今,她的視野和知識不僅涵蓋瑜伽,還包括女性健康、生活平衡和整體健康等領域。

 

Samantha從過去的老師和學生中汲取靈感,堅信每次練習都能增強她對瑜伽深遠益處的理解,從而促進幸福和健康的生活。這種相互學習的過程使她能與學生共同成長,創造出一個充滿活力和豐富的學習環境。

 

除了基礎的哈他流瑜伽培訓外,Samantha還擴展了她的專業領域,包括孕婦瑜伽、陰瑜伽、修復瑜伽、嬰兒按摩和兒童瑜伽。她致力於幫助學生按照自己的節奏進步,並營造一個支持性的氛圍。她的教學風格親切而平靜,常常與她的綽號「Killer Sam」形成對比。Samantha具有挑戰學生的天賦,同時確保他們享受這段旅程,鼓勵他們在不知不覺中提升自己的練習。她平易近人的性格反映了她的生活和教學理念,使她的課程不僅僅是一場鍛煉,而是一種快樂的體驗。

 

資格與認證

瑜伽資格

  • Yin/Insight Yoga Secondary Level II Training with Sarah Powers (40 hours), 2023
  • Shoulder Intensive Teacher Training, Yoga Medicine (55 hours), 2023
  • Yoga Medicine Nervous System & Restorative Yoga Teacher Training with Yoga Medicine (55 hours), 2022
  • Yin Yoga Teacher Training (Acupressure, AcuYin & Hip Anatomy II) with Yinspiration (60 hours), 2022
  • Restorative Yoga Teacher Training with Yoga & Ayurveda Center (25 hours), 2020
  • Restorative Yoga Teacher Training with Bliss Baby Yoga (28 hours), 2020
  • Yin Yoga Teacher Training (Myofascial Release & Spine Anatomy) with Yinspiration (50 hours), 2016
  • Mastering the Art of Vinyasa Yoga Teacher Training with Jason Crandell (50 hours), 2016
  • Diploma in Birthlight Perinatal & Postnatal Yoga Teacher Training with Birthlight UK, 2015-2016
  • Yoga Bou Teacher Training with Michiko Minegishi, 2015
  • Wall Rope Yoga Training Level 1 (Iyengar based) with Bryan Legere (35 hours), 2014
  • Insight Yoga Teacher Training Intensive with Sarah Powers (70 hours), 2012
  • Pregnancy, Birth and Baby Yoga Teacher Training with The Yoga Space Australia (95 hours), 2011-2012
  • Yin Yoga Teacher Training with Paul Grilley (30 hours), 2011
  • Yin/Yang Teacher Training Intensive with Sarah Powers (25 hours), 2010
  • POET for Yoga Anatomy with Ellen Heed (31 hours), 2009
  • Hatha Vinyasa Yoga Teacher Training with Yoga Limbs, Hong Kong (250 hours), 2006

 

其他資格

  • Crystal Alchemy Sound Practitioner Level 1 Certification Course, Crystal Bowl of Light, 2022
  • The Path of Himalayan Singing Bowl Level 1, Allpamama Healing Circle, 2021
  • Slings Myofascial Training Foundation Education with Art of Motion (56 hours), 2018
  • Integrative Nutrition Health Coach with Institute for Integrative Nutrition USA, 2016
  • Reiki I, II & Master Certification with Joyce Thom, 2013-2015
  • Raw Food Chef and Health Educator Certification, Level 1-3, 2013-2014
  • Certification in Infant Massage with International Association of Infant Massage, Sweden, 2014