擁抱拜日式的永恆傳統，這是一種穿越時代的修習，為我們帶來身體活力與精神覺醒的和諧結合。這一古老的儀式，向太陽致敬，象徵著意識，照亮通往內心平靜和最佳健康的道路。
透過有意識的拜日式練習，我們邀請平衡和力量進入身體，清晰進入心靈，解鎖改變生活的潛能。每一個動作都與呼吸無縫流動，形成一種冥想般的舞蹈，協調身心靈的和諧。
在拜日式中實現正確的身體對齊至關重要。這不僅增強了每個姿勢的安全性和有效性，還深化了整體的瑜伽體驗。通過精確對齊身體，我們培養出一種滋養身心健康的練習，並增強抵抗日常生活壓力的韌性。
將拜日式融入您的日常生活，見證深遠的益處展現。擁抱太陽的能量，讓它照亮您通往更健康、更平衡生活的旅程。
工作坊內容包括
