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靜修

動静陰陽 樂在宜蘭 ,由 Otto Yeung 及 Pag Kwong 指導

宜蘭 – 台灣

2024 年 12月 27日至 30日

詳情

在我們專屬於宜蘭的瑜伽靜修中,探索陰陽和諧共舞之美。這裡是這些永恆力量完美平衡共存的地方。抓住機會反思2024年,並在台灣宜蘭的寧靜環境中尋找內在和諧。宜蘭以其靈魂之地著稱,是放鬆、修復和設定新意圖的理想背景。

 

在四天三夜的時間裡,您將沉浸於宜蘭的自然美景。呼吸新鮮空氣,仰望星空,在自然溫泉的舒緩水中放鬆身心。通過設計的練習,深化您與自然和自我之間的聯繫,豐富您的瑜伽之旅。

 

加入 Otto 和 Pag,一同體驗結合寧靜與音樂連結,提供深刻休息的旅程。這次靜修歡迎所有級別的瑜伽練習者,提供一個滋養的環境,讓您放鬆與恢復精力。讓陰陽的和諧力量引導您走向內心的平靜與更新的自我,為年終畫下完美句點。

 

計畫亮點

每日瑜伽與晚間冥想

我們的靜修練習精心設計以擁抱陰陽的對立,平衡力量與柔軟。以充滿活力的瑜伽課開始您的早晨,並以舒緩心靈的晚間冥想結束一天。在壯麗自然地點的背景下,每一堂課都能促進深刻的幸福感和內在和諧。

 

自然沉浸

展開一場穿越宜蘭原始風光的旅程,呼吸新鮮空氣,發現其壯麗自然的隱藏寶藏。從青翠的森林到寧靜的河畔,宜蘭的每一刻擁抱都充滿驚嘆與啟發。

 

舒緩溫泉

在星空下冥想時,讓宜蘭自然溫泉的恢復水流包圍您。這次寧靜的體驗提供了放鬆與沉思的獨特融合,非常適合重振身心。

 

美味佳餚

享受該地區豐富的文化風味,這些料理滋養身心靈。每一頓飯都是對宜蘭豐富遺產的地方烹飪藝術的慶祝,讓您的靜修體驗更添美味。

 

友誼建立

通過各種引人入勝的小組活動與其他靜修參加者建立有意義的連結。這些共同的體驗培養了友誼,創造了珍貴的回憶,這將超越靜修,豐富您的旅程。

暫定行程

12月27日,星期五 到達
15:00: 辦理入住
1500-1800: 靜修歡迎與設定意圖
1800-2000: 晚餐與小組活動
2000-2200: 器樂陰瑜伽與恢復瑜伽
12 月 28 日星期六 – 12 月 29 日星期日 0800-1000: 早餐
1000-1200: 陽流+調息法&冥想
1200-1400: 鎮上旅遊與當地美食午餐
1400-1600: 自然沉浸活動與溫泉
1600-1730: 小組活動
1730-1900: 晚餐
1930-2100: 器樂陰瑜伽與曼陀羅分享
12 月 30 日星期一 0800-1000: 早餐
1100-1200: 太平山觀光
1200-1300: 午餐
1300-1500: 陽流+調息法&冥想
1500: 離開

 

費用 – 不含機票的組合價格

以下所有價格均為每人2024年12月27日至30日的價格

房間類型 早鳥價格 原價
單人入住 HK$9,800 HK$10,889
雙人/雙床入住 HK$8,550 HK$9,500

 

費用包含:

  • 3晚全包住宿、稅金及服務費
  • 所有瑜伽費用
  • 早餐、午餐及晚餐
  • 當地交通
  • 活動費用
條款及細則

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Otto Yeung
Otto 發現瑜伽是治療前十字韌帶損傷的方法,現在他將其視為身體和內在自我的聯繫。他在加拿大長大,並在奢侈品牌工作,他重視瑜伽在他繁忙的生活節奏中的平靜效應,同時幫助他將內在聲音引向內心。Otto透過世界各地的工作坊訓練專攻陰瑜伽,他的創新、觸動感知的教學風格鼓勵學生探索個人獨特的瑜伽之旅,喚醒體內每一個感官。
Pag Kwong
Pag在因鋼管舞受傷後,發現瑜伽是康復的方法。在Samrat Dasgupta和Prateek Arya Dager等導師指導下,她將舞蹈元素融入瑜伽課程,加深了對瑜伽哲學的理解,而物理治療師Alfred Li增強了她對解剖學的知識。Pag的課程著重於身心連結,提升學生的能力,使心靈安寧,身體輕盈。她在教學中強調了心靈、身體和精神的融合。