“一個在加熱房間內進行的非流瑜伽練習，著眼提升脊柱椎靈活性。序列將包括26個姿勢，上半身不需承重，但包括體位法和呼吸練習。 加熱空間有助增加消耗練習時所需的體力，並有助調整身體狀態。課程適合具有耐力的學員參加。課程中不教授倒立姿勢。室內溫度：37-40°C。”
無論體能鍛鍊，或提升心肺效率，您可在此強化身體機能，燃起鬥志。
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從瑜伽到健身課堂，由實體轉到網上。PURE Online將於固定時後提供課堂，及按需搜索課堂短片，讓您隨時隨地投入練習。
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