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    各程度課程
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    高溫哈達1
    此課堂是在高溫環境下的非串聯體式練習，注重於身體與心靈的聯接。 同學們會在一些體式維持較長時間以培養耐力。 課堂可能包含一些呼吸法、唱誦和冥想練習。 高溫增加了完成體式所需的體力，有助於訓練身體。 此課堂適合於具備身體耐力和一些瑜伽經驗的學生。 不包含完整的倒立; 可能會介紹一些倒立與二級體式的準備練習; 並為一級程度的學生提供選擇，向二級過渡。 室溫： 37-40 °C
    高溫哈達2
    這個課堂在高溫的教室中進行，沒有連續的動作串連，有助身心合一。有些動作停留的時間比較長，以提升身心的耐力。課堂可能包含一些呼吸練習、梵唱，以及冥想。 適合持續在高溫環境中練習的中階練習者。這堂高溫課程會持續培養同學在一級課堂中所建立的穩定性和柔軟度，並加入更多具有挑戰的體式和動作編排。老師會適度給予選項，好讓剛剛加入二級課堂的同學順利接軌。課堂可能包含完整的倒立練習，但是不會包含頭倒立式（Sirsasana）、肩倒立式（Sarvangasana）和鋤頭式（Halasana）。室內溫度：37—40 °C
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    • 高溫哈達1
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    Patricia Lui

    高溫哈達1

    09:00 (1 小時.)

    Patricia Lui. 太古廣場

    Natalie Sung

    高溫哈達1

    09:15 (1 小時.)

    Natalie Sung. MOKO

    Third Tanatirayut

    高溫哈達1

    12:15 (1 小時.)

    Third Tanatirayut. 金朝陽中心

    Ajay Mohan

    高溫哈達1

    12:45 (1 小時.)

    Ajay Mohan. 泛海大廈

    Pravesh Kumar

    高溫哈達1

    12:45 (1 小時.)

    Pravesh Kumar. 星街小區

    Prateek Arya Dagar

    高溫哈達1

    14:00 (1 小時.)

    Prateek Arya Dagar. 林肯大廈

    Vicky Yang

    高溫哈達1

    16:30 (1 小時.)

    Vicky Yang. 星街小區

    Kamal Acharya

    高溫哈達1

    09:15 (1 小時.)

    Kamal Acharya. MOKO

    Diptom Bose

    高溫哈達1

    09:45 (1 小時.)

    Diptom Bose. apm

    Edward Chow

    高溫哈達1

    10:00 (1 小時.)

    Edward Chow. 林肯大廈

    Lisa Mak

    高溫哈達1

    11:00 (1 小時.)

    Lisa Mak. 泛海大廈

    Mani Sidharthan

    高溫哈達1

    12:30 (1 小時.)

    Mani Sidharthan. 金朝陽中心

    Sylvia Yuen

    高溫哈達1

    17:30 (1 小時.)

    Sylvia Yuen. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)

    Michael Mcginty

    高溫哈達1

    07:00 (1 小時.)

    Michael Mcginty. 太古廣場

    Frankie Chan

    高溫哈達1

    08:30 (1 小時.)

    Frankie Chan. 金朝陽中心

    Third Tanatirayut

    高溫哈達1

    08:30 (1 小時.)

    Third Tanatirayut. K11 MUSEA

    Phoebe Ng

    高溫哈達1

    12:45 (1 小時.)

    Phoebe Ng. MOKO

    Third Tanatirayut

    高溫哈達1

    15:15 (1 小時.)

    Third Tanatirayut. 金朝陽中心

    Jupiter Sham

    高溫哈達1

    18:45 (1 小時.)

    Jupiter Sham. 世貿中心

    Diptom Bose

    高溫哈達1

    19:00 (1 小時.)

    Diptom Bose. 林肯大廈

    Gwen Chan

    高溫哈達1

    19:30 (1 小時.)

    Gwen Chan. 星街小區

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