一個在加熱房間內進行的動態練習,隨著呼吸移動身體。這個課程的體驗是流動、運動和高溫。式子通常只保持短時間,並鼓勵著眼於呼吸節奏,以作正位及內觀心靈。課程或包括呼吸練習、梵唱和冥想。
無論體能鍛鍊,或提升心肺效率,您可在此強化身體機能,燃起鬥志。
由一對一私人瑜伽到專業瑜伽課程,您可享受極致體驗,平衡與活化身心。
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