體驗 PURE 獨家優惠
預約參觀
墊上普拉提
這個特別課堂以Joseph Pilates所建立的派系為基礎,持續的墊上全身功能練習可集中強化肌肉群,同時改善姿勢順位及靈活性。課堂著重核心鍛鍊、動作的細緻度及呼吸的控制。當中所有動作皆為無傷害性的練習。 適合任何有或沒有瑜伽經驗的瑜伽愛好者,及希望強化核心穩定性與姿勢的人士。