練習旨在培養力量、平衡感和空間感。課堂中，學員將在序列當中探索身體的不同活動度，包括建構性對位、正念，與身體呼吸同步。練習包括關節活動的熱身和緩和運動、活動度練習和以有趣的方法來協調身體，連接身心和呼吸。課程或包括瑜伽呼吸法、梵唱和冥想。
無論體能鍛鍊，或提升心肺效率，您可在此強化身體機能，燃起鬥志。
由一對一私人瑜伽到專業瑜伽課程，您可享受極致體驗，平衡與活化身心。
從瑜伽到健身課堂，由實體轉到網上。PURE Online將於固定時後提供課堂，及按需搜索課堂短片，讓您隨時隨地投入練習。
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