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各程度課程
各程度課程
Vinyasa Basics
這類動態的課程強調動作與呼吸的串連,練習順暢而充滿流動感。課程首重呼吸的節奏,以呼吸凝聚心智的專注力,體位法停留的時間比較短。課程可能包含一些呼吸練習、梵唱,以及冥想。 適合所有新同學,也有助練習者深入了解呼吸和動作的串連原則,以及正確的呼吸方式。這是所有Vinyasa課程的基礎。
流暢瑜伽 1
這類動態的課程強調動作與呼吸的串連,練習順暢而充滿流動感。課程首重呼吸的節奏,以呼吸凝聚心智的專注力,體位法停留的時間比較短。課程可能包含一些呼吸練習、梵唱,以及冥想。 適合稍有瑜伽練習經驗的同學,課程將帶給練習者振奮、流暢的體驗。這堂課程不會包含完整的倒立練習,但是會教導進入倒立的前置動作,並為程度2的體位法打好基礎,讓同學穩定成長,日後順利進階到程度2的課程。
流暢瑜伽 2
這類動態的課程強調動作與呼吸的串連,練習順暢而充滿流動感。課程首重呼吸的節奏,以呼吸凝聚心智的專注力,體位法停留的時間比較短。課程可能包含一些呼吸練習、梵唱,以及冥想。 適合中階、並持續練習Vinyasa課程的練習者。這堂課程會持續培養同學的穩定性和柔軟度,並加入更多具有挑戰的體位法和動作編排。老師會適度給予同學替代動作,好讓剛剛加入程度2課程的練習者順利接軌。課程可能包含完整的倒立練習。

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Nitai Von Holdt

流暢瑜伽 1

07:00 (1 小時.)

Nitai Von Holdt. 金朝陽中心

Nitai Von Holdt

流暢瑜伽 2

09:15 (1 小時.)

Nitai Von Holdt. 金朝陽中心

Pinki Ghosh

流暢瑜伽 1

09:15 (1 小時.)

Pinki Ghosh. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)

Adriana Sie

流暢瑜伽 1

12:15 (1 小時.)

Adriana Sie. 星街小區

Vinod Kumar

流暢瑜伽 1

12:45 (1 小時.)

Vinod Kumar. apm

Arun Mazumdar

流暢瑜伽 1

12:45 (1 小時.)

Arun Mazumdar. 林肯大廈

Kimmy Chiu

流暢瑜伽 1

13:00 (1 小時.)

Kimmy Chiu. 半島辦公大樓

Rachel Solomons

流暢瑜伽 1

13:00 (1 小時.)

Rachel Solomons. 泛海大廈

Miranda Leung

流暢瑜伽 1

18:45 (1 小時.)

Miranda Leung. 半島辦公大樓

Pravesh Kumar

流暢瑜伽 1

19:00 (1 小時.)

Pravesh Kumar. 星街小區

Suresh Munisamy

流暢瑜伽 2

19:15 (1 小時 30 分鐘.)

Suresh Munisamy. 世貿中心

Edward Chow

流暢瑜伽 2

19:30 (1 小時 15 分鐘.)

Edward Chow. 林肯大廈

Laura Beu

流暢瑜伽 1

07:00 (1 小時.)

Laura Beu. 星街小區

Natalie Sung

流暢瑜伽 1

09:45 (1 小時.)

Natalie Sung. MOKO

Maurice Mettler

流暢瑜伽 1

11:30 (1 小時.)

Maurice Mettler. 金朝陽中心

Prateek Arya Dagar

流暢瑜伽 1

12:00 (1 小時.)

Prateek Arya Dagar. 林肯大廈

Anna Uvarova

流暢瑜伽 1

12:45 (1 小時.)

Anna Uvarova. 泛海大廈

Gigi Lee

流暢瑜伽 1

13:00 (1 小時.)

Gigi Lee. apm

Lizzie Zialcita

流暢瑜伽 1

13:00 (1 小時.)

Lizzie Zialcita. 星街小區

Otto Yeung

流暢瑜伽 1

15:45 (1 小時.)

Otto Yeung. 世貿中心

Samantha Tang

流暢瑜伽 1

18:30 (1 小時.)

Samantha Tang. 金朝陽中心

Anita Cheng

流暢瑜伽 1

19:15 (1 小時.)

Anita Cheng. 林肯大廈

Mikey Ki

流暢瑜伽 1

19:30 (1 小時.)

Mikey Ki. apm

Nelson Ngan

流暢瑜伽 1

19:30 (1 小時.)

Nelson Ngan. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)

Amarjit Kumar

流暢瑜伽 2

19:45 (1 小時 15 分鐘.)

Amarjit Kumar. 半島辦公大樓

Vinod Kumar

流暢瑜伽 1

07:00 (1 小時.)

Vinod Kumar. 半島辦公大樓

Vicky Mishra

流暢瑜伽 1

07:00 (1 小時.)

Vicky Mishra. MOKO

Vikram Karunanidhi

流暢瑜伽 1

07:15 (1 小時.)

Vikram Karunanidhi. 泛海大廈

Enrica Ng

流暢瑜伽 1

07:30 (1 小時.)

Enrica Ng. 世貿中心

Ming Zhu

流暢瑜伽 1

07:30 (1 小時.)

Ming Zhu. 太古廣場

Pag Kwong

流暢瑜伽 1

09:15 (1 小時.)

Pag Kwong. 金朝陽中心

Pinki Ghosh

流暢瑜伽 1

10:30 (1 小時.)

Pinki Ghosh. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)

Shalina Gong

流暢瑜伽 1

12:00 (45 分鐘.)

Shalina Gong. 太古廣場

Sean Robinson

流暢瑜伽 1

12:15 (1 小時.)

Sean Robinson. 星街小區

Elisa Tam

流暢瑜伽 2

12:15 (1 小時.)

Elisa Tam. 林肯大廈

Gopal Palanisamy

流暢瑜伽 2

15:30 (1 小時.)

Gopal Palanisamy. 世貿中心

Gabrielle Tsang

流暢瑜伽 1

18:15 (1 小時.)

Gabrielle Tsang. 星街小區

Diptom Bose

流暢瑜伽 1

18:15 (1 小時.)

Diptom Bose. 林肯大廈

Natalie Sung

流暢瑜伽 2

19:15 (1 小時 15 分鐘.)

Natalie Sung. MOKO

Michael Mcginty

流暢瑜伽 1

19:30 (1 小時.)

Michael Mcginty. 泛海大廈