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各程度課程
各程度課程
Vinyasa Basics
這類動態的課程強調動作與呼吸的串連,練習順暢而充滿流動感。課程首重呼吸的節奏,以呼吸凝聚心智的專注力,體位法停留的時間比較短。課程可能包含一些呼吸練習、梵唱,以及冥想。 適合所有新同學,也有助練習者深入了解呼吸和動作的串連原則,以及正確的呼吸方式。這是所有Vinyasa課程的基礎。
流暢瑜伽 1
這類動態的課程強調動作與呼吸的串連,練習順暢而充滿流動感。課程首重呼吸的節奏,以呼吸凝聚心智的專注力,體位法停留的時間比較短。課程可能包含一些呼吸練習、梵唱,以及冥想。 適合稍有瑜伽練習經驗的同學,課程將帶給練習者振奮、流暢的體驗。這堂課程不會包含完整的倒立練習,但是會教導進入倒立的前置動作,並為程度2的體位法打好基礎,讓同學穩定成長,日後順利進階到程度2的課程。
流暢瑜伽 2
這類動態的課程強調動作與呼吸的串連,練習順暢而充滿流動感。課程首重呼吸的節奏,以呼吸凝聚心智的專注力,體位法停留的時間比較短。課程可能包含一些呼吸練習、梵唱,以及冥想。 適合中階、並持續練習Vinyasa課程的練習者。這堂課程會持續培養同學的穩定性和柔軟度,並加入更多具有挑戰的體位法和動作編排。老師會適度給予同學替代動作,好讓剛剛加入程度2課程的練習者順利接軌。課程可能包含完整的倒立練習。

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Arun Mazumdar

流暢瑜伽 1

09:00 (1 小時.)

Arun Mazumdar. 林肯大廈

Oswald Li

流暢瑜伽 1

09:00 (1 小時.)

Oswald Li. 世貿中心

Priscilla van rooyen

流暢瑜伽 1

09:45 (1 小時.)

Priscilla van rooyen. 泛海大廈

June Ma

流暢瑜伽 1

10:15 (1 小時.)

June Ma. 金朝陽中心

Rajesh Ramalingam

流暢瑜伽 1

12:00 (1 小時.)

Rajesh Ramalingam. 世貿中心

Edward Chow

流暢瑜伽 2

12:15 (1 小時 15 分鐘.)

Edward Chow. 林肯大廈

Pravesh Kumar

流暢瑜伽 1

12:30 (1 小時.)

Pravesh Kumar. 星街小區

Maurice Mettler

流暢瑜伽 1

13:15 (1 小時.)

Maurice Mettler. 金朝陽中心

Otto Yeung

流暢瑜伽 1

14:00 (1 小時.)

Otto Yeung. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)

Sylvia Yuen

流暢瑜伽 1

14:15 (1 小時.)

Sylvia Yuen. MOKO

Shalon Wan

流暢瑜伽 1

14:45 (1 小時.)

Shalon Wan. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)

Kate To

流暢瑜伽 1

16:15 (1 小時.)

Kate To. apm

Joy Dio

流暢瑜伽 1

16:30 (1 小時.)

Joy Dio. 太古廣場

Fabien Roels

流暢瑜伽 1

17:30 (1 小時.)

Fabien Roels. 星街小區

Arthur Chiu

流暢瑜伽 1

18:00 (1 小時.)

Arthur Chiu. 半島辦公大樓

Luigi Prato

流暢瑜伽 1

07:45 (1 小時.)

Luigi Prato. 泛海大廈

Cinderella Yau

流暢瑜伽 1

10:15 (1 小時.)

Cinderella Yau. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)

Gopal Palanisamy

流暢瑜伽 1

11:00 (1 小時.)

Gopal Palanisamy. 世貿中心

Lizzie Zialcita

流暢瑜伽 1

12:15 (1 小時.)

Lizzie Zialcita. 星街小區

Adriana Sie

流暢瑜伽 1

12:45 (1 小時.)

Adriana Sie. 林肯大廈

Natalie Sung

流暢瑜伽 1

13:30 (1 小時.)

Natalie Sung. MOKO

Pinki Ghosh

流暢瑜伽 1

15:30 (1 小時.)

Pinki Ghosh. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)

Marcel Erasmus

流暢瑜伽 2

15:30 (1 小時 30 分鐘.)

Marcel Erasmus. 世貿中心

Enrica Ng

流暢瑜伽 1

17:15 (1 小時.)

Enrica Ng. 世貿中心

June Ma

流暢瑜伽 1

18:00 (1 小時.)

June Ma. 金朝陽中心

Prateek Arya Dagar

流暢瑜伽 1

18:00 (1 小時.)

Prateek Arya Dagar. 林肯大廈

Rajesh Ramalingam

流暢瑜伽 1

18:00 (1 小時.)

Rajesh Ramalingam. 世貿中心

Magesh Sethu

流暢瑜伽 1

18:30 (1 小時.)

Magesh Sethu. 星街小區

Vikram Karunanidhi

流暢瑜伽 1

19:45 (1 小時.)

Vikram Karunanidhi. 泛海大廈

Natalie Sung

流暢瑜伽 1

10:15 (1 小時.)

Natalie Sung. MOKO

Esther Lam

流暢瑜伽 1

11:30 (1 小時.)

Esther Lam. apm

Anita Cheng

流暢瑜伽 1

11:30 (1 小時.)

Anita Cheng. 星街小區

Luigi Prato

流暢瑜伽 1

12:15 (1 小時.)

Luigi Prato. 世貿中心

Nelson Ngan

流暢瑜伽 1

12:45 (1 小時.)

Nelson Ngan. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)

Diane Kolaritsch

流暢瑜伽 1

15:00 (1 小時.)

Diane Kolaritsch. 半島辦公大樓

Hebe Tian

流暢瑜伽 1

16:15 (1 小時.)

Hebe Tian. 林肯大廈

Marcel Erasmus

流暢瑜伽 2

16:30 (1 小時 15 分鐘.)

Marcel Erasmus. 泛海大廈

Justin Wong

流暢瑜伽 1

16:45 (1 小時.)

Justin Wong. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)

Amarjit Kumar

流暢瑜伽 1

09:15 (1 小時.)

Amarjit Kumar. 金朝陽中心

Gopal Palanisamy

流暢瑜伽 1

10:00 (1 小時.)

Gopal Palanisamy. 星街小區

Elisa Tam

流暢瑜伽 1

10:45 (1 小時.)

Elisa Tam. 林肯大廈

Oswald Li

流暢瑜伽 1

11:00 (1 小時.)

Oswald Li. 世貿中心

TT Ho

流暢瑜伽 1

11:45 (1 小時.)

TT Ho. 半島辦公大樓

Chuck Chan

流暢瑜伽 2

12:45 (1 小時.)

Chuck Chan. 太古廣場

Maurice Mettler

流暢瑜伽 1

14:00 (1 小時.)

Maurice Mettler. 金朝陽中心

Arun Mazumdar

流暢瑜伽 1

14:30 (1 小時.)

Arun Mazumdar. 林肯大廈

Sylvia Yuen

流暢瑜伽 1

16:15 (1 小時.)

Sylvia Yuen. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)

Pinki Ghosh

流暢瑜伽 1

16:45 (1 小時.)

Pinki Ghosh. 半島辦公大樓

Anna Uvarova

流暢瑜伽 1

17:30 (1 小時.)

Anna Uvarova. 泛海大廈

Enrica Ng

流暢瑜伽 1

18:00 (1 小時.)

Enrica Ng. 世貿中心