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各程度課程
各程度課程
Vinyasa Basics
這類動態的課程強調動作與呼吸的串連,練習順暢而充滿流動感。課程首重呼吸的節奏,以呼吸凝聚心智的專注力,體位法停留的時間比較短。課程可能包含一些呼吸練習、梵唱,以及冥想。 適合所有新同學,也有助練習者深入了解呼吸和動作的串連原則,以及正確的呼吸方式。這是所有Vinyasa課程的基礎。
流瑜伽 1
這個動態的課堂強調動作與呼吸的串連,練習順暢而充滿流動感。課堂首重呼吸的節奏,以呼吸凝聚心智的專注力,體式停留的時間比較短。課堂可能包含一些呼吸練習、梵唱,以及冥想。 適合稍有瑜伽練習經驗的同學,課堂將帶給練習者振奮、流暢的體驗。不包含完整的倒立練習,但是可能會有進入倒立的準備動作,為二級的體式打好基礎,讓同學穩定成長,日後順利進階到二級的課堂。
流瑜伽 2
這個動態的課堂強調動作與呼吸的串連,練習順暢而充滿流動感。課堂首重呼吸的節奏,以呼吸凝聚心智的專注力,體式停留的時間比較短。課堂可能包含一些呼吸練習、梵唱,以及冥想。 適合中階、並持續練習流瑜伽課堂的學員。這堂課程會持續培養同學的穩定性和柔軟度,並加入更多具有挑戰的體式和動作編排。老師會適度給予同學選項,好讓剛剛加入二級課堂的學員順利接軌。課堂可能包含完整的倒立練習。

CLASSES TIMETABLE

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  • 流瑜伽 1
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Patricia Lui

流瑜伽 1

07:00 (1 小時.)

Patricia Lui. 太古廣場

Laura Beu

流瑜伽 1

07:00 (1 小時.)

Laura Beu. 星街小區

Natalie Sung

流瑜伽 1

09:45 (1 小時.)

Natalie Sung. MOKO

Maurice Mettler

流瑜伽 1

11:30 (1 小時.)

Maurice Mettler. 金朝陽中心

Prateek Arya Dagar

流瑜伽 1

12:00 (1 小時.)

Prateek Arya Dagar. 林肯大廈

Tin-Ming Lau

流瑜伽 1

12:30 (1 小時.)

Tin-Ming Lau. 世貿中心

Anna Uvarova

流瑜伽 1

12:45 (1 小時.)

Anna Uvarova. 泛海大廈

Gigi Lee

流瑜伽 1

13:00 (1 小時.)

Gigi Lee. apm

Lizzie Zialcita

流瑜伽 1

13:00 (1 小時.)

Lizzie Zialcita. 星街小區

Arthur Chiu

流瑜伽 1

15:45 (1 小時.)

Arthur Chiu. 世貿中心

Adriana Sie

流瑜伽 1

19:15 (1 小時.)

Adriana Sie. 林肯大廈

Christina Cheng

流瑜伽 1

19:30 (1 小時.)

Christina Cheng. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)

Karen Ho

流瑜伽 1

19:45 (1 小時.)

Karen Ho. apm

Amarjit Kumar

流瑜伽 2

19:45 (1 小時 15 分鐘.)

Amarjit Kumar. 半島辦公大樓

Katherine Yeung

流瑜伽 1

07:00 (1 小時.)

Katherine Yeung. 半島辦公大樓

Cinderella Yau

流瑜伽 1

07:00 (1 小時.)

Cinderella Yau. MOKO

Vikram Karunanidhi

流瑜伽 1

07:15 (1 小時.)

Vikram Karunanidhi. 泛海大廈

Lisa Mak

流瑜伽 1

07:30 (1 小時.)

Lisa Mak. 太古廣場

Pag Kwong

流瑜伽 1

09:15 (1 小時.)

Pag Kwong. 金朝陽中心

Sylvia Yuen

流瑜伽 1

10:30 (1 小時.)

Sylvia Yuen. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)

Wendy Wyvill

流瑜伽 1

12:00 (45 分鐘.)

Wendy Wyvill. 太古廣場

Sean Robinson

流瑜伽 1

12:15 (1 小時.)

Sean Robinson. 星街小區

Elisa Tam

流瑜伽 2

12:15 (1 小時.)

Elisa Tam. 林肯大廈

Angela Lohse

流瑜伽 1

14:30 (1 小時.)

Angela Lohse. 星街小區

Gopal Palanisamy

流瑜伽 2

15:30 (1 小時.)

Gopal Palanisamy. 世貿中心

Charlotte Li

流瑜伽 1

18:15 (1 小時.)

Charlotte Li. 星街小區

Michael Mcginty

流瑜伽 1

19:30 (1 小時.)

Michael Mcginty. 泛海大廈

Natalie Sung

流瑜伽 2

19:30 (1 小時 15 分鐘.)

Natalie Sung. MOKO

Marcel Erasmus

流瑜伽 1

07:30 (1 小時.)

Marcel Erasmus. 泛海大廈

Rajesh Ramalingam

流瑜伽 1

12:30 (1 小時.)

Rajesh Ramalingam. 世貿中心

Pravesh Kumar

流瑜伽 1

12:30 (1 小時.)

Pravesh Kumar. 星街小區

Maurice Mettler

流瑜伽 1

12:45 (1 小時.)

Maurice Mettler. 金朝陽中心

Edward Chow

流瑜伽 2

12:45 (1 小時.)

Edward Chow. 林肯大廈

Lisa Mak

流瑜伽 1

12:45 (1 小時.)

Lisa Mak. 泛海大廈

Wai Wong

流瑜伽 1

13:30 (1 小時.)

Wai Wong. apm

Miranda Leung

流瑜伽 1

15:45 (1 小時.)

Miranda Leung. 世貿中心

Chuck Chan

流瑜伽 1

18:30 (1 小時.)

Chuck Chan. 太古廣場

Jonathan Cheng

流瑜伽 1

18:30 (1 小時.)

Jonathan Cheng. 世貿中心

Katherine Yeung

流瑜伽 1

18:30 (1 小時.)

Katherine Yeung. 金朝陽中心

Vivian Cheng

流瑜伽 1

19:30 (1 小時.)

Vivian Cheng. 泛海大廈

Angela Lohse

流瑜伽 1

20:15 (1 小時.)

Angela Lohse. 星街小區

Vinod Kumar

流瑜伽 1

07:15 (1 小時.)

Vinod Kumar. 林肯大廈

Lisa Mak

流瑜伽 1

07:45 (1 小時.)

Lisa Mak. 泛海大廈

Cinderella Yau

流瑜伽 1

10:15 (1 小時.)

Cinderella Yau. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)

Gopal Palanisamy

流瑜伽 1

11:00 (1 小時.)

Gopal Palanisamy. 世貿中心

Lizzie Zialcita

流瑜伽 1

12:15 (1 小時.)

Lizzie Zialcita. 星街小區

Ajay Mohan

流瑜伽 1

12:45 (1 小時.)

Ajay Mohan. 林肯大廈

Oswald Li

流瑜伽 1

18:00 (1 小時.)

Oswald Li. 金朝陽中心