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運動員瑜伽
這個特色課堂專門為經常運動的人士而設,主要著重力量與靈活性的平衡,從而提升身體機能。課堂揉合伸展及強化動作,以建立身體的穩定性、放鬆繃緊的肌肉,及調節呼吸。課堂可能包含一些呼吸練習、梵唱,以及冥想。 適合沒有瑜伽經驗或經常運動的學員。