各程度課程
各程度課程
Lamba瑜伽桿練習
Lamba，梵文「支撐」之意，亦是瑜伽桿的其中一個主要用途。在課堂中，學員將以瑜伽桿用作支撐，以及在進行式子正位時提升靈活度、流動性及頭腦與眼睛之協調。學員可體驗一個身心平衡的課堂，讓肌肉得到深度伸展，從而達放鬆及塑形的效果。另外，當中式子更可提升整體運動技能，促進能量流動，尤其適合打開一些與呼吸功能相關的肌肉。課堂或包括一些呼吸練習、梵唱和冥想。
適合希望改善姿勢及和整體活動能力的所有程度人士。
Classes Timetable
- 地點
- 導師
- 課堂
Clear All
Clear All
Clear All
Lamba瑜伽桿練習
07:45 (1 小時.)
Jayna Staykov. 太古廣場
Lamba瑜伽桿練習
13:00 (1 小時.)
Mani Sidharthan. 金朝陽中心
Lamba瑜伽桿練習
17:30 (1 小時.)
Wai Wong. apm
Lamba瑜伽桿練習
12:45 (1 小時.)
Mikey Ki. apm
Lamba瑜伽桿練習
14:00 (1 小時.)
Samantha Chan. 太古廣場
Lamba瑜伽桿練習
14:15 (1 小時.)
Mani Sidharthan. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)
Lamba瑜伽桿練習
17:15 (1 小時.)
Wai Wong. 林肯大廈
Lamba瑜伽桿練習
20:15 (1 小時.)
Burley Chan. 太古廣場
No Classes Available..
No Classes Available..