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各程度課程
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塑形瑜伽
這個課堂結合傳統瑜伽、芭蕾塑身和力量訓練的元素。課堂會使用輕重量(0.5 公斤)或健身球進行等長收縮運動,有助於維持肌肉力量。挑戰來自於重複和小幅度的動作。這是一個全面的練習,專注於力量、健身和整體健康。課堂可能包含一些呼吸練習、梵唱,以及冥想。 這個課堂適合有一定瑜伽經驗的學生,旨在為他們的日常瑜伽練習增添一些變化,同時增強肌肉和提高健身水平。
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Karen Ho

塑形瑜伽

15:00 (1 小時.)

Karen Ho. apm

Laura Beu

塑形瑜伽

16:00 (1 小時.)

Laura Beu. 星街小區

Shirley Wong

塑形瑜伽

10:00 (1 小時.)

Shirley Wong. K11 MUSEA

Laura Beu

塑形瑜伽

10:45 (1 小時.)

Laura Beu. 星街小區

Katherine Yeung

塑形瑜伽

18:15 (1 小時.)

Katherine Yeung. K11 MUSEA

Priscilla van rooyen

塑形瑜伽

18:45 (1 小時.)

Priscilla van rooyen. 泛海大廈

Shirley Wong

塑形瑜伽

13:00 (1 小時.)

Shirley Wong. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)

Anna Uvarova

塑形瑜伽

14:30 (1 小時.)

Anna Uvarova. 泛海大廈

Adriana Sie

塑形瑜伽

15:30 (1 小時.)

Adriana Sie. 林肯大廈

Linda Wong

塑形瑜伽

15:30 (1 小時.)

Linda Wong. 太古廣場

Adriana Sie

塑形瑜伽

12:00 (1 小時.)

Adriana Sie. 泛海大廈

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