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    柔韌瑜伽：愉悅伸展
    這系列包括不同瑜伽課堂，旨在提升流動性及靈活度。本系列適合初學者、關節僵硬者(肩膊、下盤及背部)，以及希望藉以活動身體而提升整體健康的人士。 課堂中，我們將集中整體關節的靈活度。配合靜觀伸展，以平衡生活當中的壓力。透過呼吸的覺察，讓學員的身心達至更深層之連結。課程或包含一些呼吸練習、梵唱，以及冥想。 適合任何希望以溫和體能活動來舒展身心的學員，尤其歡迎初學者。 我們的柔韌瑜伽系列包括： 柔韌瑜伽：愉悅伸展; 柔韌瑜伽：健康下盤; 柔韌瑜伽：打開胸肩; 柔韌瑜伽：靈活脊椎
    柔韌瑜伽：健康下盤
    這系列包括不同瑜伽課堂，旨在提升流動性及靈活度。本系列適合初學者、關節僵硬者(肩膊、下盤及背部)，以及希望藉以活動身體而提升整體健康的人士。 課堂中，我們會透過不同角度、扭轉幅度及各形態的式子、以提升靈活性和空間，以達至臀部的平衡。序列較為著重開與合、伸展與力量、靈活與穩定性，為學員打造更健康的下盤。課堂或包括一些呼吸練習、梵唱，以及冥想。 適合任何希望以溫和的體能活動，以伸展下盤的學員，尤其歡迎初學者。 我們的柔韌瑜伽系列包括： 柔韌瑜伽：愉悅伸展; 柔韌瑜伽：健康下盤; 柔韌瑜伽：打開胸肩; 柔韌瑜伽：靈活脊椎
    柔韌瑜伽：打開胸肩
    這系列包括不同瑜伽課堂，旨在提升流動性及靈活度。本系列適合初學者、關節僵硬者(肩膊、下盤及背部)，以及希望藉以活動身體而提升整體健康的人士。 課堂旨在以有趣的方式，讓學員打開僵硬的肩膊，以安全的方法增強其力量，以及釋放上半身的繃緊感覺。學員將會學習肩膊的全方位運動，以及打開胸部和改善姿勢的式子。課堂或包括一些呼吸練習、梵唱，以及冥想。 適合任何希望以溫和的體能活動，以舒展身心的學員，尤其歡迎初學者。 我們的柔韌瑜伽系列包括： 柔韌瑜伽：愉悅伸展; 柔韌瑜伽：健康下盤; 柔韌瑜伽：打開胸肩; 柔韌瑜伽：靈活脊椎
    柔韌瑜伽：靈活脊椎
    這系列包括不同瑜伽課堂，旨在提升流動性及靈活度。本系列適合初學者、關節僵硬者(肩膊、下盤及背部)，以及希望藉以活動身體而提升整體健康的人士。 課堂結合溫和而有力的式子，配合柔韌肌肉的元素，以提升脊椎健康。序列包括脊柱屈曲、伸展、側屈和旋轉，以助學員建立更靈活、更健康的脊椎。課堂或包括一些呼吸練習、梵唱，以及冥想。 適合任何希望以溫和的體能活動，以舒展身心的學員，尤其歡迎初學者。 我們的柔韌瑜伽系列包括： 柔韌瑜伽：愉悅伸展; 柔韌瑜伽：健康下盤; 柔韌瑜伽：打開胸肩; 柔韌瑜伽：靈活脊椎
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    • 柔韌瑜伽：靈活脊椎
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    Tania Merkulova

    柔韌瑜伽：愉悅伸展

    11:45 (1 小時.)

    Tania Merkulova. 金朝陽中心

    Magesh Sethu

    柔韌瑜伽：打開胸肩

    12:00 (1 小時.)

    Magesh Sethu. 太古廣場

    Suresh Munisamy

    柔韌瑜伽：打開胸肩

    12:15 (1 小時.)

    Suresh Munisamy. 世貿中心

    Myriam Tang

    柔韌瑜伽：健康下盤

    12:45 (1 小時.)

    Myriam Tang. apm

    Arthur Chiu

    柔韌瑜伽：健康下盤

    14:15 (1 小時.)

    Arthur Chiu. K11 MUSEA

    Jonathan Cheng

    柔韌瑜伽：健康下盤

    15:00 (1 小時.)

    Jonathan Cheng. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)

    Ajay Mohan

    柔韌瑜伽：靈活脊椎

    15:45 (1 小時.)

    Ajay Mohan. 泛海大廈

    Gabrielle Tsang

    柔韌瑜伽：打開胸肩

    16:30 (1 小時.)

    Gabrielle Tsang. 世貿中心

    Ujjawal Sharma

    柔韌瑜伽：靈活脊椎

    16:45 (1 小時.)

    Ujjawal Sharma. apm

    Anita Cheng

    柔韌瑜伽：健康下盤

    16:45 (1 小時.)

    Anita Cheng. 林肯大廈

    Pag Kwong

    柔韌瑜伽：愉悅伸展

    18:00 (1 小時.)

    Pag Kwong. 金朝陽中心

    Gabrielle Tsang

    柔韌瑜伽：愉悅伸展

    09:00 (1 小時.)

    Gabrielle Tsang. 世貿中心

    Mikey Ki

    柔韌瑜伽：打開胸肩

    09:30 (1 小時.)

    Mikey Ki. 林肯大廈

    Prateek Arya Dagar

    柔韌瑜伽：健康下盤

    10:15 (1 小時.)

    Prateek Arya Dagar. 泛海大廈

    Chuck Chan

    柔韌瑜伽：健康下盤

    11:15 (1 小時.)

    Chuck Chan. 太古廣場

    Third Tanatirayut

    柔韌瑜伽：健康下盤

    11:45 (1 小時.)

    Third Tanatirayut. 金朝陽中心

    Gabrielle Tsang

    柔韌瑜伽：打開胸肩

    12:00 (1 小時.)

    Gabrielle Tsang. 世貿中心

    Kamal Acharya

    柔韌瑜伽：打開胸肩

    12:15 (1 小時.)

    Kamal Acharya. MOKO

    Tin-Ming Lau

    柔韌瑜伽：打開胸肩

    14:30 (1 小時.)

    Tin-Ming Lau. apm

    Margie Lau

    柔韌瑜伽：打開胸肩

    14:30 (1 小時.)

    Margie Lau. MOKO

    Maurice Mettler

    柔韌瑜伽：靈活脊椎

    15:30 (1 小時.)

    Maurice Mettler. 金朝陽中心

    Anna Uvarova

    柔韌瑜伽：靈活脊椎

    16:00 (1 小時.)

    Anna Uvarova. 泛海大廈

    Michael Chan

    柔韌瑜伽：靈活脊椎

    16:15 (1 小時.)

    Michael Chan. MOKO

    Enrica Ng

    柔韌瑜伽：健康下盤

    16:30 (1 小時.)

    Enrica Ng. 世貿中心

    Kapil Rajiv

    柔韌瑜伽：打開胸肩

    16:30 (1 小時.)

    Kapil Rajiv. 金朝陽中心

    Mia Yu

    柔韌瑜伽：健康下盤

    16:45 (1 小時.)

    Mia Yu. K11 MUSEA

    Anita Cheng

    柔韌瑜伽：打開胸肩

    10:45 (1 小時.)

    Anita Cheng. 林肯大廈

    Oswald Li

    柔韌瑜伽：靈活脊椎

    11:00 (1 小時.)

    Oswald Li. 世貿中心

    Lisa Mak

    柔韌瑜伽：健康下盤

    14:00 (1 小時.)

    Lisa Mak. 泛海大廈

    Vicky Yang

    柔韌瑜伽：健康下盤

    14:30 (1 小時.)

    Vicky Yang. 金朝陽中心

    Miranda Leung

    柔韌瑜伽：健康下盤

    14:30 (1 小時.)

    Miranda Leung. K11 MUSEA

    Esther Lam

    柔韌瑜伽：靈活脊椎

    16:00 (1 小時.)

    Esther Lam. apm

    Jayna Staykov

    柔韌瑜伽：打開胸肩

    16:15 (1 小時.)

    Jayna Staykov. 太古廣場

    Prateek Arya Dagar

    柔韌瑜伽：靈活脊椎

    17:15 (1 小時.)

    Prateek Arya Dagar. 林肯大廈

    Shalina Gong

    柔韌瑜伽：健康下盤

    17:45 (1 小時.)

    Shalina Gong. 太古廣場

    Suresh Munisamy

    柔韌瑜伽：健康下盤

    19:15 (1 小時.)

    Suresh Munisamy. 世貿中心

    Vicky Yang

    柔韌瑜伽：打開胸肩

    19:30 (1 小時.)

    Vicky Yang. 泛海大廈

    Diptom Bose

    柔韌瑜伽：打開胸肩

    20:30 (1 小時.)

    Diptom Bose. 林肯大廈

    Lisa Mak

    柔韌瑜伽：打開胸肩

    08:45 (1 小時.)

    Lisa Mak. 泛海大廈

    Enrica Ng

    柔韌瑜伽：靈活脊椎

    10:00 (1 小時.)

    Enrica Ng. 世貿中心

    Prateek Arya Dagar

    柔韌瑜伽：健康下盤

    13:30 (1 小時.)

    Prateek Arya Dagar. 林肯大廈

    Melissa Lau

    柔韌瑜伽：愉悅伸展

    14:30 (1 小時.)

    Melissa Lau. 星街小區

    Miranda Leung

    柔韌瑜伽：愉悅伸展

    15:15 (1 小時.)

    Miranda Leung. 世貿中心

    Anna Uvarova

    柔韌瑜伽：打開胸肩

    15:45 (1 小時.)

    Anna Uvarova. 泛海大廈

    Michael Mcginty

    柔韌瑜伽：打開胸肩

    17:15 (1 小時.)

    Michael Mcginty. 太古廣場

    Anita Cheng

    柔韌瑜伽：打開胸肩

    18:00 (1 小時.)

    Anita Cheng. 林肯大廈

    Justin Wong

    柔韌瑜伽：健康下盤

    18:00 (1 小時.)

    Justin Wong. MOKO

    Miranda Leung

    柔韌瑜伽：打開胸肩

    19:15 (1 小時.)

    Miranda Leung. 世貿中心

    Kapil Rajiv

    柔韌瑜伽：打開胸肩

    19:15 (1 小時.)

    Kapil Rajiv. 星街小區

    Vicky Yang

    柔韌瑜伽：健康下盤

    19:45 (1 小時.)

    Vicky Yang. 林肯大廈

    Jennifa Chan

    柔韌瑜伽：健康下盤

    20:00 (1 小時.)

    Jennifa Chan. 泛海大廈

    TT Ho

    柔韌瑜伽：打開胸肩

    20:15 (1 小時.)

    TT Ho. 金朝陽中心

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