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    ALL YOGA TEACHERS

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    Kate於2011年開始練習瑜伽，以紓緩紅斑狼瘡症，那時開始就沒有再病發過。瑜伽改變了她的健康狀態和觀點，並在2017年推動她成為瑜伽教師。在Samrat Dusgupta和聲音治療師Shervin Boloorian的指導下，Kate的課程尊重每個人的身體限制，提供詳細指導，並鼓勵正念練習。Kate發現了普拉提床的好處，並將普拉提的原則融入瑜伽教學中。除了教授瑜伽，她亦是聲音治療師。

    2025

    Forrest Yoga 持續進修課程，由 Ana T. Forrest 及 Jose Calarco 指導 (32小時)

    2024

    STOTT PILATES 高階 Reformer 課程

    2023

    STOTT PILATES 認證 Reformer 第一級導師
    Jo Phee 指導 Yin Yoga 導師培訓（AcuYin）(60小時)

    2019

    Shervin Boloorian 指導 第二級多樂器聲療引導培訓

    2018

    Shervin Boloorian 及 Joseph Pepe Danza 指導 第一級神聖聲音沉浸課程
    Samantha Chan 指導 產前瑜伽導師培訓 (30小時)

    2017

    Samrat Dasgupta 指導 瑜伽導師培訓 (200小時)

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    Kate To

    溫熱伸展

    17:15 (1 小時.)

    Kate To. apm

    Kate To

    高溫基礎

    19:00 (1 小時.)

    Kate To. apm

    Kate To

    瑜伽式小睡

    16:15 (30 分鐘.)

    Kate To. apm

    Kate To

    塑形瑜伽

    18:30 (1 小時.)

    Kate To. apm

    Kate To

    溫熱哈達 1

    19:45 (1 小時.)

    Kate To. apm

    Kate To

    上班族瑜伽

    13:00 (1 小時.)

    Kate To. apm

    Kate To

    高溫哈達1

    14:45 (1 小時.)

    Kate To. apm

    Kate To

    Healing Through Sound Bath

    16:15 (1 小時.)

    Kate To. apm

    Kate To

    進階動態Reformer

    14:30 (55 分鐘.)

    Kate To. K11 MUSEA

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