忠於自己。 
Kate於2011年開始練習瑜伽，以紓緩紅斑狼瘡症，那時開始就沒有再病發過。瑜伽改變了她的健康狀態和觀點，並在2017年推動她成為瑜伽教師。在Samrat Dusgupta和聲音治療師Shervin Boloorian的指導下，Kate的課程尊重每個人的身體限制，提供詳細指導，並鼓勵正念練習。Kate發現了普拉提床的好處，並將普拉提的原則融入瑜伽教學中。除了教授瑜伽，她亦是聲音治療師。
2025
Forrest Yoga 持續進修課程，由 Ana T. Forrest 及 Jose Calarco 指導 (32小時)
2024
STOTT PILATES 高階 Reformer 課程
2023
STOTT PILATES 認證 Reformer 第一級導師
Jo Phee 指導 Yin Yoga 導師培訓（AcuYin）(60小時)
Jo Phee 指導 Yin Yoga 導師培訓（AcuYin）(60小時)
2019
Shervin Boloorian 指導 第二級多樂器聲療引導培訓
2018
Shervin Boloorian 及 Joseph Pepe Danza 指導 第一級神聖聲音沉浸課程
Samantha Chan 指導 產前瑜伽導師培訓 (30小時)
Samantha Chan 指導 產前瑜伽導師培訓 (30小時)
2017
Samrat Dasgupta 指導 瑜伽導師培訓 (200小時)
Classes Timetable
- 地點
- 導師
- 課堂
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柔韌瑜伽：打開胸肩
16:00 (1 小時.)
Kate To. apm
治療瑜伽
17:45 (1 小時.)
Kate To. apm
No Classes Available..
溫熱伸展
17:15 (1 小時.)
Kate To. apm
高溫基礎
19:00 (1 小時.)
Kate To. apm
No Classes Available..
以一對一或小組私人課程，將你的瑜伽練習提升至全新境界。按自己的節奏深化練習，逐步實現個人目標。
