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Kate To

PURE任職年期

4

語言

英文廣東話

課堂地點

朗豪坊辦公大樓 (瑜伽) apm

忠於自己。

Kate於2011年開始練習瑜伽，以紓緩紅斑狼瘡症，那時開始就沒有再病發過。瑜伽改變了她的健康狀態和觀點，並在2017年推動她成為瑜伽教師。在Samrat Dusgupta和聲音治療師Shervin Boloorian的指導下，Kate的課程尊重每個人的身體限制，提供詳細指導，並鼓勵正念練習。Kate發現了普拉提床的好處，並將普拉提的原則融入瑜伽教學中。除了教授瑜伽，她亦是聲音治療師。

資格認證

2025

Forrest Yoga 持續進修課程，由 Ana T. Forrest 及 Jose Calarco 指導 (32小時)

2024

STOTT PILATES 高階 Reformer 課程

2023

STOTT PILATES 認證 Reformer 第一級導師
Jo Phee 指導 Yin Yoga 導師培訓（AcuYin）(60小時)

2019

Shervin Boloorian 指導第二級多樂器聲療引導培訓

2018

Shervin Boloorian 及 Joseph Pepe Danza 指導第一級神聖聲音沉浸課程
Samantha Chan 指導產前瑜伽導師培訓 (30小時)

2017

Samrat Dasgupta 指導瑜伽導師培訓 (200小時)

參與課堂

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瑜伽導師 / 健身教練
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Kate To

動態核心床

11:15 (55 分鐘.)

Kate To. 林肯大廈

Kate To

塑形瑜伽

15:00 (1 小時.)

Kate To. apm

Kate To

初學者特選：坐之基本

16:15 (1 小時.)

Kate To. apm

Kate To

溫熱伸展

17:45 (1 小時.)

Kate To. apm

Kate To

柔韌瑜伽：打開胸肩

16:00 (1 小時.)

Kate To. apm

Kate To

治療瑜伽

17:30 (1 小時.)

Kate To. apm

Kate To

哈達瑜伽 1

18:45 (1 小時.)

Kate To. apm

Kate To

動態核心床

11:00 (55 分鐘.)

Kate To. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)

Kate To

核心床基礎

12:30 (55 分鐘.)

Kate To. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)

Kate To

柔韌核心床

13:30 (55 分鐘.)

Kate To. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)

私人瑜伽課堂

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