唯一不變的，是改變。 做你所愛，愛你所做。 
Lisa出生於香港,於2000年開始練習瑜伽,以尋找可持續的方式保持活力及健康。她於2006年完成基礎教練培訓,自此全職任教。Lisa專注於動態流動及功能性運動,她的課堂結合樂趣、創意和挑戰,並伴隨充滿活力的音樂。她最大的喜悅是創造一個充滿支持的空間,讓學生培養內在平靜、建立堅韌力量,並在離開瑜伽墊時感到既有力量又深度恢復。
2026
Merrithew STOTT PILATES Intensive Cadillac、Chair及Barrel，由Vichael Mak指導(50小時)
Merrithew STOTT PILATES Intensive Mat Plus，由Vichael Mak指導(40小時)
Merrithew STOTT PILATES Intensive Mat Plus，由Vichael Mak指導(40小時)
2023
Merrithew STOTT PILATES Intensive Essential、Intermediate及Advanced Reformer，由Melissa Goh指導(70小時)
Merrithew STOTT PILATES解剖學課程，由Melissa Goh指導(30小時)
Merrithew STOTT PILATES解剖學課程，由Melissa Goh指導(30小時)
2010
韓國Forrest Yoga指導計劃，由Sinhee Ye-McCabe指導
2009
Forrest Yoga高級教師培訓，由Ana Forrest指導(70小時)
2007
Forrest Yoga基礎教師培訓，由Ana Forrest指導(200小時)
Classes Timetable
- 地點
- 導師
- 課堂
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高溫哈達1
07:00 (1 小時.)
Lisa Mak. 泛海大廈
核心瑜伽1
08:30 (1 小時.)
Lisa Mak. 泛海大廈
進階動態Reformer
11:00 (55 分鐘.)
Lisa Mak. 泛海大廈
流瑜伽 1
12:15 (1 小時.)
Lisa Mak. 泛海大廈
進階動態Reformer
11:00 (55 分鐘.)
Lisa Mak. 泛海大廈
660: IsoStrength
13:15 (45 分鐘.)
Lisa Mak. 星街小區
660: BLISS
14:15 (45 分鐘.)
Lisa Mak. 星街小區
以一對一或小組私人課程，將你的瑜伽練習提升至全新境界。按自己的節奏深化練習，逐步實現個人目標。
