生活中的一切都是能量的交流，將你的能量用於那些讓你興奮和帶給你快樂的事物上。 
Mia 是來自台灣的前空姐，於2016年開始練習瑜伽以紓緩睡眠障礙。當她的航空公司因疫情而關閉時，她將生活全身心地投入到瑜伽中，並在 Lesley Kaminoff 和 Chaukei Ngai 的指導下完成了200小時的教師培訓。Mia 的課程希望能提升學員的力量，以及為他們帶來挑戰，同時也提高靈活性。她經常將音浴和瑜伽結合，講求身體、心靈和文化的結合。
2023
哈達及維尼亞莎瑜伽師資培訓課程，由 Jason Crandell 指導 (300小時)
2022
產前培訓課程，由 Anahata Yoga 指導 (100小時)
銅鑼培訓第一及第二級，由 Martha Collard 於 Red Door 指導 (48小時)
銅鑼培訓第一及第二級，由 Martha Collard 於 Red Door 指導 (48小時)
2020
瑜伽聯盟認證師資培訓，由 Chaukei Ngai 指導 (200小時)
Classes Timetable
- 地點
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流瑜伽 1
19:00 (1 小時.)
Mia Yu. K11 MUSEA
Healing Through Sound Bath
20:30 (1 小時.)
Mia Yu. K11 MUSEA
流瑜伽 1
16:45 (1 小時.)
Mia Yu. K11 MUSEA
Healing Through Sound Bath
18:00 (1 小時.)
Mia Yu. K11 MUSEA
陰瑜伽
15:00 (1 小時.)
Mia Yu. 林肯大廈
流瑜伽 1
16:15 (1 小時.)
Mia Yu. 林肯大廈
以一對一或小組私人課程，將你的瑜伽練習提升至全新境界。按自己的節奏深化練習，逐步實現個人目標。
