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擁抱當下,透過瑜伽尋找喜悅,培養健康生活。

Michelle 開始修習瑜伽,最初是為了紓緩長期頸痛。隨著深入 Hot 26 的練習,她發現了前所未有的力量與自律,並樂於在固定的動作序列和高溫環境下,挑戰自己的身心極限。這份強大的練習經驗,成為 Michelle 教學理念的核心基石,讓她致力於引領學生發掘內在潛能,並在熱汗與規律中建立堅韌與專注。
2025 – Jason Crandell 呼吸控制法及呼吸練習教學(10小時)
2025 – Yamuna® Y 基礎訓練課程
2025 – Connie Yan 陰瑜伽與痛症舒緩(30小時)
2025 – Toby Siu 瑜伽輪導師培訓(16小時)
2024 – Almen Wong 200小時 Hot 26 瑜伽導師培訓
2024 – Tsering Ngodup 西藏頌缽基礎及高階課程

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Michelle Kong

Hot 26

12:45 (1 小時.)

Michelle Kong. 星街小區

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透過一對一或小組課堂量身訂制的練習,按您的程度與步伐,向目標邁進,足以令你的程度更進一步。

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