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Michelle Kong

語言

英文廣東話

課堂地點

朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)

擁抱當下，透過瑜伽尋找喜悅，培養健康生活。

Michelle 開始修習瑜伽，最初是為了紓緩長期頸痛。隨著深入 Hot 26 的練習，她發現了前所未有的力量與自律，並樂於在固定的動作序列和高溫環境下，挑戰自己的身心極限。這份強大的練習經驗，成為 Michelle 教學理念的核心基石，讓她致力於引領學生發掘內在潛能，並在熱汗與規律中建立堅韌與專注。

資格認證

2025 – Jason Crandell 呼吸控制法及呼吸練習教學（10小時）
2025 – Yamuna® Y 基礎訓練課程
2025 – Connie Yan 陰瑜伽與痛症舒緩（30小時）
2025 – Toby Siu 瑜伽輪導師培訓（16小時）
2024 – Almen Wong 200小時 Hot 26 瑜伽導師培訓
2024 – Tsering Ngodup 西藏頌缽基礎及高階課程

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瑜伽導師 / 健身教練
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Michelle Kong

高溫26

12:45 (1 小時.)

Michelle Kong. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)

Michelle Kong

Yoga Wheel Stretch

14:15 (1 小時.)

Michelle Kong. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)

Michelle Kong

溫熱伸展

15:30 (1 小時.)

Michelle Kong. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)

Michelle Kong

Yamuna®️ Y-Basics: Side Body

10:45 (1 小時.)

Michelle Kong. 泛海大廈

Michelle Kong

Yamuna®️ Y-Basics: Lower Body

18:00 (1 小時.)

Michelle Kong. 金朝陽中心

私人瑜伽課堂

私人瑜伽課堂

透過一對一或小組課堂量身訂制的練習，按您的程度與步伐，向目標邁進，足以令你的程度更進一步。

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