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當一個人以智慧看待事物時,他就會遠離痛苦。

Vivian 在2014年在英國學習時發現了瑜伽,這幫助她克服了失眠和焦慮。自從2017年回到香港後,她深化了她的瑜伽練習,在團體練習的共享能量中找到了快樂。在 Yogananth Andiappan 和 Samrat Dasgupta 的訓練下,Vivian 進一步在牛津正念中心和紐約的Three Jewels探索了冥想和心理健康。她的課程將活躍的體位法系列與冥想相結合,專注於平衡力量和靈活性。

2022

Rose Erin Vaughan 經絡瑜伽療法

2023

紐約Three Jewels ACI 1, 2, 14(佛教證書)

2022

MBCT for Life, Oxford Mindfulness Centre(課程1-4)

2021

後彎練習教師培訓,由Talia Sutra指導(30小時)
高級瑜伽教師培訓,由Samrat Dasgupta指導(300小時)

2019

瑜伽呼吸法及冥想教師培訓,由Dr. Yogananth Andiappan指導(100小時)

2018

產前/後瑜伽教師培訓,由Samantha Chan指導(100小時)
哈達瑜珈老師培訓,由Dr. Yogananth Andiappan指導(200小時)
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私人瑜伽課堂
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透過一對一或小組課堂量身訂制的練習,按您的程度與步伐,向目標邁進,足以令你的程度更進一步。

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