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正念課程介紹:發現正念的真正力量,由 Vivian Cheng 指導

泛海大廈 – 中環

2025 年 1月 8 至 22日

正念課程介紹:發現正念的真正力量,由 Vivian Cheng 指導

詳情

加入我們的「正念入門課程」,由Vivian Cheng主講,體驗豐富的學習旅程。

在當今快節奏的世界中,找到平靜和清晰的時刻比以往任何時候都更加重要。這個課程旨在幫助任何希望將正念作為個人成長和幸福的重要工具的人。以下是您可以期待的內容:

解鎖正念的力量:

應對壓力: 學會暫停並以清晰和韌性應對生活中的挑戰。
處理情緒: 培養對自己感受的更深層次的認識,使您能夠體驗情緒而不被其淹沒。
應對悲傷: 通過正念練習找到安慰和療癒,尊重您的旅程。
減輕焦慮: 通過練習將自己扎根於當下,減輕焦慮的思緒。

無論您是正念新手還是希望深化實踐,這個課程都提供了一個充滿同情心的空間,供您探索和成長。

與我們一起展開這段旅程,邁出通往更平衡和充實生活的第一步。立即預訂您的名額,擁抱正念的真正力量!

地點、時間表及費用

報名詳情
Wednesday
8
Jan
Wed ,
8
  Jan
7:30pm - 8:45pm
正念課程介紹:發現正念的真正力量 由 Vivian Cheng 指導 - 1 月 8日 [WS3035]
Wednesday
15
Jan
Wed ,
15
  Jan
7:30pm - 8:45pm
正念課程介紹:發現正念的真正力量 由 Vivian Cheng 指導 - 1 月 15日 [WS3035]
Saturday
15
Mar
Sat ,
15
  Mar
10:00am - 12:00pm
實戰人體力學(瑜伽先導工作坊 - 後彎) 由 Samuel Lee 及 Jack Lee 指導 - 3 月 15 日 [WS3052]
Early Bird
HK$980
ended
Regular Price
HK$1,153
ended
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條款及細則

LOCATION

泛海大廈
中環
Yoga
香港中環皇后大道中59-65號 泛海大廈2樓

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