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孩子們的瑜伽工作坊 - 玩樂、伸展及放鬆! (適合 5 - 12 歲小朋友) 由 Frankie Chan & Heidi Poon 指導

2025 年 6 月 1 日 | 星街小區 - 灣仔

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孩子們的瑜伽工作坊 – 玩樂、伸展及放鬆!

 

您在尋找一個有趣且有意義的活動給您的孩子嗎?

參加我們的特別孩子瑜伽工作坊!此次工作坊由 Heidi Poon 和 Frankie Chan 主導,將為您的孩子提供獨特的玩樂、正念和瑜伽體驗,旨在培養孩子的情感和心理健康。

 

為什麼要帶孩子參加這個工作坊?

當今的孩子面臨著比以往更多的壓力和過度刺激。這個工作坊為他們提供了減慢步伐、集中注意力和培養快樂健康心態的工具。通過呼吸練習、冥想和感恩練習等正念技巧,您的孩子將發展出情感韌性和內在平衡。

 

期待什麼:

  • 以遊戲為基礎的運動,讓暖身過程充滿樂趣!
  • 專為年輕初學者設計的瑜伽姿勢。
  • 夥伴和小組活動,增進團隊合作和聯繫。
  • 正念遊戲,教導專注和善良。
  • 舒緩的聲音浴放鬆,以平靜的方式結束課程。

 

孩子們將在安全和互動的環境中通過個人練習、團隊合作和互動活動探索正念。

 

為什麼選擇我們?

Frankie 和 Heidi 不僅擁有專業知識,還有作為家長的個人經驗。自從完成孩子瑜伽認證以來,他們一直在學校、工作坊和社區活動中分享對家庭瑜伽的熱情。他們的奉獻確保每個孩子都能感受到支持和鼓勵,讓他們閃耀光芒。

 

本工作坊將主要以廣東話進行,並根據需要提供雙語或三語支持(廣東話、英語、普通話)。

 

誰可以參加?

這個工作坊非常適合初學者,適合 5 – 12 對瑜伽和正念感到好奇的孩子。家長們,您的孩子將會感到充滿力量、專注和冷靜。

通過提供這個工作坊,我們擁抱其整體願景,歡迎下一代瑜伽練習者加入我們的社區。這是一個有意義的方式,讓家庭了解正念和運動的好處。

讓我們共同創造一個讓孩子在情感和身體上蓬勃發展的空間 – 每次呼吸和伸展,都是一步!

日程

2025 年 6 月 1 日, 星期日

星街小區 – 灣仔

3pm – 5pm

 

費用

完整工作坊 (合共 2.0 小時)

早鳥優惠價格: HK$500 (於 2025 年 5 月 1 日截止)

一般價格: HK$600

 

** 歡迎所有PURE和非PURE會員加入我們的工作坊!**

地點、時間表及費用

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孩子們的瑜伽工作坊 - 玩樂、伸展及放鬆!(適合 5 - 12 歲小朋友) 由 Frankie Chan & Heidi Poon 指導 - 完整工作坊 [WS3081]
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條款及細則
PURE 中心
星街小區
灣仔
瑜伽
香港灣仔星街小區永豐街3-19號
Frankie Chan
Frankie,一位健身愛好者,於2003年認識了瑜伽並愛上它。在維沙卡帕特南的靜修處度過了一段時間後,她決定以自己的時間來服務他人。憑藉在傳統靜修處生活的豐富經驗,以及在維沙卡帕特南的持續學習,Frankie的教學融入了幽默、鼓勵以及專注於覺知和情感。受到她的老師對愛和靈性的啟發,她的目標是幫助學生打開內在自我,並在任何時候都以愛和關懷來練習。
Heidi Poon
Heidi是一位全心投入瑜伽的教師和正念修習者,她熱衷於幫助他人找到內心平靜和喜悅。擁有運動和個人訓練的背景,她於2005年發現了瑜伽。這段旅程轉化了她在那個時候面臨的多重挑戰所帶來的情緒痛苦,並開啟了新的生活。為了深化自己的練習,她決定參加並完成了250小時的教師培訓,並從2009年開始全心全意地將她所學的知識以全職教師身份在PURE Yoga分享。