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Workshop

後彎秘訣工作坊由 Justin Wong 指導

2025 年 11 月 1 日 | 朗豪坊辦公大樓 – 旺角

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後彎可能會感覺具有挑戰性,但只要掌握正確的技巧和理解,它們就能變得安全、健康且令人愉快。加入我們的「後彎秘訣」工作坊,深入了解後彎練習的原因和方法。

 

工作坊內容:

• 1小時理論:探索後彎的基本知識、好處和原則 – 這些關鍵知識將轉變你的練習。
• 2小時實踐:學習有意識地延展脊椎的技巧,維持健康的脊椎曲度,並在椎骨之間創造空間,讓你的後彎體驗更加舒適和安全。

 

為什麼參加?

• 強化和改善脊椎健康。
• 克服你目前後彎練習中的挑戰。
• 理解後彎原則,以保護脊椎,增強練習的樂趣。

 

無論你是初學者還是進階練習者,這個工作坊旨在幫助你安全、健康、愉快地練習後彎。

日程

2025 年 11 月 1 日

朗豪坊辦公大樓旺角

9am – 12pm

 

費用

報讀整個工作坊 (合共 3.0小時)
提早報名優惠價格: HK$ 950 (於 2025 年 10 月 1 日截止)
一般價格: HK$ 1,055

 

** 歡迎所有 PURE 會員及非會員參加 **

地點、時間表及費用

報名詳情
後彎秘訣工作坊由 Justin Wong 指導 - 完整工作坊 [WS3089]
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早鳥優惠
HK$950
Ends 1 Oct
原價
HK$1,050
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條款及細則
PURE 中心
朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)
旺角
瑜伽
香港九龍旺角亞皆老街8號朗豪坊辦公大樓9樓
Justin Wong
Justin十三歲在馬來西亞認識瑜伽,以治癒童年抑鬱及提升體能靈活性,同時接受當代舞訓練。Justin教學風格結合Tripsichore瑜伽、環球瑜伽及Dharma瑜伽,他的課堂重視意識練習及關懷,並提供詳細姿勢指導及深度放鬆技巧。他的創意設計能照顧各個程度的學生,希望提升他們的身體認知、帶來治癒和改善生活。