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雙生流動 · 布吉島身心療愈之旅 由 Amber Goh 及 Joan Jolliffe 帶領

YR208

2026年10月15日–20日 | 泰國 布吉島

雙生流動 · 布吉島身心療愈之旅 由 Amber Goh 及 Joan Jolliffe 帶領

旅修簡介

邀請您在布吉島海岸渡過一週深層身心修復、與大自然連結及自我探索的瑜珈體驗。這場溫馨的小小瑜伽旅程融合了紮實的瑜伽練習、美味料理、療癒按摩、在地文化體驗,也讓你有機會與其他yogi一起相遇,共渡美好的瑜伽時光。

 

本次旅程由 Amber 與 Joan 帶領 – 兩位皆具備多年教學經驗。 兩位老師擅長以精準、清楚且循序的方式引導練習者,並提供客製化的輔助調整。無論您希望探索體位法技巧或重新建立規律練習的感覺,我們都會陪伴你。

課程包含:
● 深思熟慮的編序與體位法練習
● 專業口令指導與調整協助
● 安全、穩定且適合各程度的練習環境

 

倒立Immersion
在這堂充滿能量的倒立課程中,我們將探索手倒立、肘倒立與頭倒立。我們會利用牆面、輔具、partner work,協助你一步步建立肩膀的穩定度與方向感。 我們希望可以帶領大家帶著一顆好奇心尋找循序、安全的倒立方式,建立對倒立的信心與身體覺察,也不再害怕倒立。適合所有程度的練習者。

 

好好後彎 「Deep Dive into Backbends」
後彎需要全面的理解和練習,它不是一個終點,它是一個和妳身體親密和解、相處的過程。我們會以安全、不過度刺激神經系統為原則帶領大家進入後彎的世界:如何以自在的呼吸進入後彎欣賞它的美麗。我們也會探索脊椎、肩膀與髖部在後彎中的角色以及如何運用輔具增加覺察與可行性。

 

泰式按摩工作坊
由泰國認證按摩師授課,內容以基礎且實用的徒手技巧為主,跟隨按摩師學習簡單易懂的徒手技巧,幫助緩解背部、髖部與腿部的緊繃。以雙人方式進行,一邊練習、一邊培養信任與互動,適合作為瑜珈練習後的放鬆伸展。

除了工作坊之外,你也能預約度假村的專業 SPA 服務!

 

大象保護區參訪
參訪友善、有道德的大象保護區, 學員可在安全環境中近距離接觸大象,了解動物保育與自然共存的重要性。

 

布吉老城文化體驗
漫步於充滿懷舊風情的布吉老城街區,在由老屋改建的餐廳品嘗當地美食,並悠閒地逛街、探索當地文化及認識城市的歷史脈絡與日常風貌。

 

風味料理與餐飲
度假村Amatara提供新鮮、美味且風味多元的餐點選擇,能滿足不同飲食偏好。 行程中亦安排部分餐點於度假村外享用,體驗更貼近當地的美食文化。

 

Sangha · 社群與連結
透過共同練習、雙人體位法、交流與用餐時光,學員能在這趟旅程中建立友誼。希望大家不但能帶著更更輕盈的身心結束這趟旅程,同時也帶走一群新朋友,重新找到的歸屬感來完成這段豐富的旅程。

日程

10月15-20日(6日5夜)
地點:布吉島, 泰國

請注意:此行程為暫定,可能會根據實際情況進行調整。

暫定每日行程

第1天 · 10月15日(星期四)
• 10:30 上午|香港團員抵達布吉國際機場(HKT)
• 11:30 上午|機場接駁至度假村
• 1:00 下午|辦理入住
• 1:30 下午|度假村內午餐
• 2:05 下午|台灣團員抵達布吉國際機場(HKT)及接駁至度假村
• 3:00 下午|整理安頓與自由時間
• 6:00 下午|歡迎練習(90分鐘)
• 7:30 下午|度假村內歡迎晚宴

第2天 · 10月16日(星期五)
• 7:00 上午|晨練(120分鐘)
• 9:00 上午|早餐
• 10:30 上午|自由活動
• 1:00 下午|度假村內午餐
• 3:00 下午|倒立專題沉浸練習(2.5小時)
• 5:30 下午|自由時間
• 7:30 下午|度假村內晚餐

第3天 · 10月17日(星期六)
• 7:00 上午|晨練(120分鐘)
• 9:00 上午|早餐
• 10:30 上午|大象保護區之旅
• 1:00 下午|外出午餐
• 2:30 下午|布吉古鎮自由探索
• 6:00 下午|晚間練習(75分鐘)
• 7:30 下午|度假村晚餐

第4天 · 10月18日(星期日)
• 7:00 上午|晨練(120分鐘)
• 9:00 上午|早餐
• 10:30 上午|自由活動
• 1:00 下午|度假村內午餐
• 3:00 下午|深度後彎專題練習(2.5小時)
• 5:30 下午|自由時間
• 7:00 下午|外出晚餐

第5天 · 10月19日(星期一)
• 7:00 上午|晨練(60分鐘)
• 8:00 上午|早餐
• 9:30 上午|3小時泰式按摩工作坊
• 1:00 下午|於酒店午餐
• 2:30 下午|自由時間
• 5:00 下午|結業練習(120 分鐘)
• 7:30 下午|度假村惜別晚宴

第6天 · 10月20日(星期二)
• 7:00 上午|早餐
• 8:30 上午|退房
• 11:15 上午|返程:再見布吉島!

 

費用

 

費用包括:

    • • 6晚住宿、稅金與服務費
      • 5日早餐
      • 5日午餐
      • 5日晚餐
      • 體驗活動:大象保護區之旅
      • 泰式按摩工作坊
      • 機場往返接送
      所有瑜伽課程費用

不包括:

    • • 機票
      • 旅遊保險
      • 額外活動費用
      • 提早入住與延遲退房
      • 簽證費用(如適用)
      • 個人消費

 

組合價格不包含機票費用:
以下所有價格均為每人價格,適用於2026年10月15日至20日。

房型 住宿類型  早鳥價

(8月15日截止)

原價
海灣景觀套房

(大床/ 雙床)

單人 HK$17,212 HK$19,125
雙人/雙床 HK$13,938 HK$15,486

攀瓦角套房(大床/ 雙床)
單人 HK$18,522 HK$20,580
雙人/雙床 HK$14,896 HK$16,551

 

 

PURE 指定旅行社
雅達旅運(旅行社牌照號碼:351533)

Terms & conditions

地點

戶外課堂
戶外課堂
Yoga
Fitness
請查看課堂資料以獲取具體地址及詳細資訊

Joan Jolliffe

Joan 由設計總監轉化為瑜伽導師,背後是一段由壓力與病痛啟動的人生轉折。因長期過度工作及壓力而誘發類風濕關節炎,令她深刻反思健康與人生優先次序,從而下定決心重新規劃未來。2017 年,Joan 正式辭去企業職位,展開首個瑜伽導師培訓,自此專注於修習與教學之路。作為堅持練習超過二十年的 PURE Yogini,Joan 深受多位恩師啟發,包括 Yogananth Andiappan、Patrick Creelman、Jason Crandell、Edward Chau 以及倒立大師 Miguel Santana。今天能夠在 PURE 任教——正是她最初展開瑜伽旅程的地方——Joan 心存感恩,並希望把這份轉化力量傳遞給每一位走進課室的學生。