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持續發展

新世代傳統瑜伽 由 Simon Borg-Olivier 指導

星街小區 – 灣仔

2025 年 6 月 2 7日 - 7 月 1 日

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** 歡迎所有PURE和非PURE會員加入我們的課程!**

 

重新發現身、心、靈的和諧,與 Simon Borg-Olivier 一同探索——他是國際知名的瑜伽、物理治療及運動科學大師。這項為期五天的深度培訓融合了傳統瑜伽與創新的現代技術,打造出適合每一個人的冥想式動感體驗——無論您是瑜伽老手還是剛開始您的健康之旅。

為何參加工作坊?

  • 專業指導
    Simon 擁有超過40年的經驗,曾師從來自西藏、日本、印度和中國的大師。作為物理治療師和 Yoga Synergy 的共同創辦人,Simon 將古老的智慧與尖端科學相結合,為您帶來獨特而全方位的練習。

 

  • 轉化性的體驗
    進入如運動精英般的流動狀態——卻無需承受壓力。通過柔和的動作練習來提升能量、平靜心靈,緩解身體疼痛,同時增強柔韌性、力量和平衡感。

 

  • 全方位健康益處
    參加者通常會感受到睡眠品質的改善、更好的消化機能,以及解決肌肉骨骼與醫療相關問題的效果,從而達到一種平靜而動態的“內在工作”練習。

 

每日課程安排

第1天 – 脊柱協調
通過流暢的動作、核心意識和以脊柱為中心的瑜伽姿勢,喚醒您的脊柱。

 

第2天 – 關節協調
透過柔和的關節活動流動和腰大肌釋放練習,提升關節的靈活性與移動性。

 

第3天 – 心靈協調
通過有意識的冥想動作和仰臥(地板式)的姿勢,培養心理清晰和放鬆。

 

第4天 – 呼吸與核心協調
加強核心力量並深化呼吸,增強您的身體與心理韌性。

 

第5天 – 整合協調
將所學的一切統一成流暢的練習,無縫結合於未來的瑜伽和日常生活中。

 

這30小時的培訓不僅僅是一次工作坊;它是一項深入而充滿愛心的實踐,旨在讓您感受到充滿活力、平衡並為未來激發靈感的狀態。

與 Simon 一起在 5 天內感受和諧的流動!於 4 月 25 日之前可享早鳥優惠的折扣!

6 月 27 日 – 7 月 1 日 (合共 30.0小時)

 

9am – 12pm
2pm – 5pm

全面培訓(共30小時)

早鳥價:港幣6,300元 (於 2025 年 4 月 27 日截止)
原價:7,411港幣

 

– 本研討會僅作為完整課程提供。沒有可用的插入選項。

 

** 歡迎所有PURE和非PURE會員加入我們的課程!**

地點、時間表及費用

報名詳情
新世代傳統瑜伽 由 Simon Borg-Olivier 指導 - 完整課程 [WS3059]
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早鳥優惠
HK$6,300
Ends 27 Apr
原價
HK$7,411
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條款及細則

6 月 27 日至 7 月 1 日

 

總計 30.0 小時

 

上午 9:00 – 下午 12:00
下午 2:00 – 下午 5:00

地點
星街小區
灣仔
瑜伽
香港灣仔星街小區永豐街3-19號
Simon Borg-Olivier

Simon Borg-Olivier,MSc,BAppSc(物理治療),APAM c-IAYT,已經超過40年向來自西藏、日本、印度和中國的大師學習並教授傳統的姿勢、動作、呼吸與冥想。Simon 是一名物理治療師、科研學者以及大學講師,從1990年起,他經常受邀在國際會議上擔任講師。他是澳洲最古老的瑜伽學校之一——Yoga Synergy 的共同創辦人。Simon 將現代醫學科學與傳統實踐相結合,創造了以內部健康和幸福為中心的愛與連結,作為世界中我們生活的範例。

 

Simon 分享了一種溫和的動作系統——一種動態的冥想練習,讓您進入如運動精英般的流動狀態,卻沒有大多數人運動時所伴隨的身體壓力。這套系統基於他25年的物理治療經驗以及40年的哈達瑜伽和氣功教學經歷。這種練習更像是”內在修行”,而不是”外在鍛鍊”。想像一下,每次溫和的練習後您感到更加精力充沛、心情平靜快樂,身體的疼痛也隨之消散。規律的練習能讓您睡得更好、消化順暢,治癒肌肉骨骼傷害及相關醫療問題,並且幾乎不會生病(甚至永遠不生病)。