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Workshop

後拱與對齊:後彎的藝術由 Rachel Solomons 指導

泛海大廈 – 中環

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** 歡迎所有PURE和非PURE會員加入我們的工作坊!**

本次活動將以英語進行, 所有詳細資訊只提供英文版本。請瀏覽網站的英文頁面以了解更多詳情。

 

加入我們的變革性工作坊「後拱與對齊:後彎的藝術」,由 Rachel Solomons 指導。

無論您是剛剛踏上瑜伽墊還是經驗豐富的瑜伽練習者,這個工作坊都是您深化練習、解鎖後彎力量的機會 – 提升靈活性、力量和對齊,同時促進深厚的身心連結。

 

您將體驗到的內容
Rachel 將帶您踏上一段三小時的沉浸式旅程,探索後彎的藝術與科學:

  • 對齊技術:學習正確的對齊方式,以防止受傷,確保各級別的安全練習。
  • 呼吸與動作的連結:將呼吸與動作同步,創造一個專注且流暢的瑜伽體驗。
  • 個性化指導:獲得個別調整和反饋,發掘您在每個姿勢中的獨特表達。
  • 身心連結:發現後彎的情感釋放與建立勇氣的好處,幫助緩解緊張並培養自我接納。

 

誰應該參加?
「後拱與對齊」歡迎所有級別的練習者。無論您是首次探索後彎還是想要精進高級技巧,這個工作坊都能滿足每個人的需求。您只需帶著一顆開放的心和探索的意願。

2025 年 6 月 7 日, 星期六

泛海大廈 – 中環

9am – 12pm

 

報讀整個工作坊 (合共 3.0小時)

提早報名優惠價格: HK$ 950 (於 2025 年 5 月 7 日截止)

一般價格: HK$ 1,055

 

** 歡迎所有PURE和非PURE會員加入我們的工作坊!**

Location, schedule & fees

訪客
後拱與對齊:後彎的藝術由 Rachel Solomons 指導 - 完整工作坊 [WS3057]
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早鳥優惠
HK$950
Ends 7 May
原價
HK$1,055
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條款及細則
PURE 中心
泛海大廈
中環
瑜伽
香港中環皇后大道中59-65號 泛海大廈2樓
Rachel Solomons
Rachel是一位經過認證的500小時YACEP,專注於對齊流瑜伽。她的瑜伽之旅始於2005年的印度邁索爾,點燃了熱情,並帶領她遇見了現在的導師Patrick Creeman。Rachel 對她的學生保持著堅定的承諾,定期與導師一起練習。她還在亞洲經過認證的教師培訓和瑜伽靜修營,分享她對瑜伽的知識和熱愛,加深他人對對齊流瑜伽的認知。