預約參觀
Workshop

呼吸與阿斯湯加:深度練習,由 Melissa Lau 指導

星街小區 – 灣仔

2024 年 11月 29日 - 12月 1日

查看地點、時間表和費用
活動已結束
詳情

延續去年《呼吸與阿斯湯加》工作坊的主題,Melissa 老師將會把課題擴展,透過這深度練習課堂,為參加者的瑜伽學習上撒下啟蒙的種子。

 

課堂分為晨練和午間工作坊,我們會於晨練學習三種不同的既定瑜伽序列:清洗法 (kriya)、呼吸法 (pranayama) ,及以口令課和用邁索爾(Mysore)形式進行阿斯湯加第一序列 (Mysore-style Ashtanga Primary Series) 為藍本的體式。於午間工作坊,我們會探討阿斯湯加第一序列中的關鍵體式。

 

歡迎有阿斯湯加瑜伽練習經驗的人士,如有練習邁索爾(Mysore)的經驗更佳。如從來沒有阿斯湯加練習的經驗,強烈建議先上認證老師的口令課或Mysore課。如有傷患者,建議在報名前先諮詢老師。

地點、時間表及費用

報名詳情
Friday
29
Nov
Fri ,
29
  Nov
7:00am - 2:30pm
呼吸與阿斯湯加:深度練習 - 完整工作坊(共 13.5 小時) [WS2964]
早鳥優惠
HK$2,850
結束
原價
HK$3,166
結束
Saturday
30
Nov
Sat ,
30
  Nov
12:30pm - 2:30pm
呼吸與阿斯湯加:深度練習 - 週六 Asana Clinic #1 工作坊(2 小時) [WS2964]
早鳥優惠
HK$560
結束
原價
HK$622
結束
Sunday
1
Dec
Sun ,
1
  Dec
12:30pm - 2:30pm
呼吸與阿斯湯加:深度練習 - 週日 Asana Clinic #2 工作坊(2 小時) [WS2964]
早鳥優惠
HK$560
結束
原價
HK$622
結束
您的付款已被拒絕。 請重試或使用其他付款方式。
條款及細則
PURE 中心
星街小區
灣仔
瑜伽
香港灣仔星街小區永豐街3-19號
Melissa Lau
Melissa在2012年一次改變生命的峇厘島之行中踏上瑜伽之路,並開始接觸阿斯湯加瑜伽。她最初專注建築學,後來在瑜伽中發掘到熱情。在導師Dylan Bernstein和Clayton Horton的指導下,她前往印度Mysore與R. Sharath Jois學習,並轉向以瑜伽教學為業。她的課程重視呼吸和運動的智慧,當學生在課後感覺更輕盈、更平靜和內心更溫暖時,就給予她莫名的喜悅。