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Workshop

放空 年終復修瑜伽、聲音、冥想練習 由 Tin Ming Lau 指導

半島辦公大樓 – 尖沙咀

2024 年 12月 31日至 2025 年 1 月 1 日

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打造一個舒適的冥想環境

與大地的能量連結

輕柔地移動

用心深呼吸

尋找你 2025 年的目標

 

結束一個篇章,翻開新的一頁。節日是美好的,但也伴隨一些壓力。許多人傾向於急於迎接新的一年,告別過去的一切,試圖重新開始。然而,為了迎接新的開始,我們通常也需要做一些結束。

 

一個簡單而有效的年終儀式是為自己找一點時間做瑜伽、冥想和寫日記。

 

在友善的小組中練習時感受溫馨和支持。深深呼吸,讓身體放鬆,感受到地球完全支撐你的感覺。相信你的內心將引領你在新的一年追尋愛與真理。

 

思索和明確意圖引導我們走向道路,照亮前行之路 – 從消逝的過去,穿越寒冬黑暗,邁向光明未來。

2024 年 12月 31日, 星期二

2:30pm – 5:30pm

Recalibrate – Yin and Restorative Practice
從簡單而深邃的停頓行為開始,閉上雙眼,遠離日常的忙碌,透過陰性、修復及呼吸練習,安撫並更新你的神經系統,然後再嘗試定下目標。
2025 年 1 月 1 日, 星期三

10:00am – 1:00pm

Invigorate – Gentle Flow Practice with Some Partner Work
與你的直覺和創造力連結,做前彎、後彎、扭轉,最後打開臀部和心房,瑜伽體位可以成為重拾平靜與冷靜的強大支撐,幫助你認清什麼才是真正重要的。向挑戰性更強的體位努力,有助於理解你現在所處的位置,以及你需要實踐什麼小習慣來達到你想要的目標。

地點、時間表及費用

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Wednesday
1
Jan
Wed ,
1
  Jan
10:00am - 1:00pm
放空 年終復修瑜伽、聲音、冥想練習 : 完整工作坊 [WS2995]
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早鳥優惠
HK$1,080
結束
原價
HK$1,200
1 Seat Left
Ends 27 Dec
Wednesday
1
Jan
Wed ,
1
  Jan
10:00am - 1:00pm
放空 年終復修瑜伽、聲音、冥想練習 : 振奮 - 溫和流瑜伽與部分夥伴練習 [WS2995]
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HK$795
Ends 27 Dec
Tuesday
31
Dec
Tue ,
31
  Dec
2:30pm - 5:30pm
放空 年終復修瑜伽、聲音、冥想練習 : 重新校準 - 陰瑜伽與修復練習 [WS2995]
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原價
HK$795
Ends 27 Dec
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條款及細則
PURE 中心
半島辦公大樓
尖沙咀
瑜伽
尖沙咀中間道18號半島辦公大樓14樓
Tin-Ming Lau
Tin-Ming是一位經驗豐富的瑜伽教師,多年來一直探索身、心、靈之間的聯繫。他感激有機會向知名導師學習,並運用瑜伽道具深化身心連結。Tin-Ming激情滿溢,懷著慈悲之心,教授多種風格的瑜伽課程,幫助學生在紀律與愉悅之間找到平衡,並接納自己的優點。自2019年起,他一直組織瑜伽培訓,分享自己的知識和教學。